Những ngày nghỉ lễ: Cha mẹ cần chuẩn bị 4 việc để con khoẻ trong mỗi chuyến đi

1. CHUẨN BỊ MỘT TÚI THUỐC NHỎ CHO TRẺ

Không cần mang quá nhiều thuốc, nhưng một số vật dụng cơ bản nên có sẵn khi gia đình đi xa.

Ảnh minh họa. Ảnh: Bạch Cúc

Thuốc hạ sốt, giảm đau: Mang theo loại paracetamol trẻ vẫn sử dụng ở nhà và dùng đúng liều theo cân nặng; không tự ý dùng thuốc của người lớn cho trẻ.

Oresol, rất cần thiết nếu trẻ bị tiêu chảy hoặc nôn ói, giúp bù nước và chất điện giải. Khi pha phải đúng lượng nước ghi trên bao bì, không pha đặc hoặc loãng hơn hướng dẫn.

Nước muối sinh lý 0,9%, có thể dùng để vệ sinh mũi cho trẻ khi đi đường nhiều bụi hoặc khi cần.

Vật dụng phòng côn trùng, kem hoặc sản phẩm chống muỗi phù hợp với trẻ, thuốc bôi ngoài da khi bị côn trùng đốt và một chai dung dịch sát khuẩn nhỏ cũng nên chuẩn bị.

Nếu trẻ đang điều trị bệnh cần dùng thuốc thường xuyên, cha mẹ nhớ mang đủ thuốc cho cả chuyến đi, nhất là những thuốc trẻ phải sử dụng hằng ngày như: Thuốc hen suyễn, dị ứng … đã được bác sĩ kê.

2. CHUẨN BỊ QUẦN ÁO, THỨC ĂN VÀ NHỮNG VẬT DỤNG QUEN THUỘC

Quần áo nên chọn loại thoáng mát, thấm hút mồ hôi, đồng thời mang thêm vài bộ để thay khi trẻ ra nhiều mồ hôi hoặc bị ướt. Nếu đi chơi ngoài trời, vùng nhiều cây cối hoặc nơi có nhiều muỗi, nên chuẩn bị thêm quần áo dài tay, mỏng và thoáng.

Trên đường đi, nên mang theo nước uống và một ít thức ăn quen thuộc như: Sữa, trái cây hoặc bánh phù hợp với độ tuổi của trẻ. Không nên để trẻ quá đói, nhưng cũng tránh cho ăn quá no ngay trước khi lên xe vì có thể làm tăng cảm giác buồn nôn, nôn ói.
Một món đồ chơi quen thuộc cũng rất hữu ích. Với trẻ nhỏ, một con gấu bông, chiếc xe nhỏ hoặc món đồ yêu thích có thể giúp trẻ cảm thấy yên tâm hơn khi ngủ hoặc ở một nơi xa lạ.

3. CHO TRẺ NGỦ ĐỦ, ĂN UỐNG AN TOÀN TRƯỚC CHUYẾN ĐI

Trước ngày khởi hành, cha mẹ nên cho trẻ ngủ đủ giấc và sinh hoạt như bình thường. Trẻ thiếu ngủ hoặc quá mệt dễ quấy khóc, khó chịu và có thể say xe nhiều hơn.

Thức ăn trước chuyến đi nên là những món trẻ vẫn thường ăn, được chế biến sạch sẽ, nấu chín kỹ. Hạn chế cho trẻ ăn những món lạ, thực phẩm sống hoặc thức ăn, nước uống không bảo đảm vệ sinh.

Cha mẹ cũng có thể nói trước cho trẻ biết chuyến đi sẽ như thế nào: Gia đình đi đâu, đi bằng phương tiện gì, sẽ gặp những ai và ở đó có những hoạt động gì. Với trẻ nhỏ, sự chuẩn bị về tâm lý tuy đơn giản nhưng rất cần thiết, giúp trẻ bớt lo lắng và hào hứng hơn với chuyến đi.

4. ĐI LẠI AN TOÀN VÀ LUÔN CHỦ ĐỘNG XỬ TRÍ KHI CÓ VẤN ĐỀ

Nếu trẻ dễ say xe, nên cho trẻ ngồi ở vị trí thoáng, ít dằn xóc và phù hợp với quy định an toàn trên phương tiện. Trẻ nhỏ cần được sử dụng ghế an toàn phù hợp với độ tuổi, cân nặng và chiều cao; không nên bế trẻ trên tay khi xe đang chạy.

Trong lúc di chuyển, hạn chế cho trẻ đọc sách hoặc sử dụng điện thoại quá lâu. Nếu trẻ thường xuyên say xe, cha mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ về thuốc chống say phù hợp với tuổi và cân nặng của trẻ, không nên tự ý sử dụng thuốc của người lớn.

Nhớ cho trẻ rửa tay hoặc làm sạch tay trước khi ăn và sau khi vui chơi. Có thể mang theo khăn giấy, nước sạch hoặc dung dịch rửa tay phù hợp để sử dụng khi cần.

Trước khi đến nơi, cha mẹ cũng nên tìm trước cơ sở y tế hoặc bệnh viện gần chỗ nghỉ và lưu lại địa chỉ, số điện thoại. Khi trẻ gặp vấn đề bất ngờ, việc biết trước nơi cần đến sẽ giúp gia đình xử trí nhanh hơn.

Đặc biệt, khi đi du lịch hoặc về quê, cha mẹ cần quan sát trẻ thường xuyên, nhất là khi ở gần sông, hồ, ao, biển, hồ bơi, cầu tàu hoặc khu vực có xe cộ qua lại. Chỉ một phút lơ là cũng có thể dẫn đến tai nạn đáng tiếc.

Một chuyến đi vui không cần phải chuẩn bị quá cầu kỳ. Chỉ cần cha mẹ chủ động một chút: Mang đủ thuốc cần thiết, chuẩn bị quần áo và thức ăn phù hợp, cho trẻ ngủ đủ và chú ý an toàn trong suốt hành trình.

Làm được những việc đơn giản này, cả nhà sẽ yên tâm hơn để tận hưởng kỳ nghỉ, còn trẻ có thêm những trải nghiệm vui vẻ và khỏe mạnh bên cha mẹ, ông bà.