Những thói quen cần tránh để ngăn chặn biến chứng thai kì
Mẹ bầu cần rất cẩn trọng trong thói quen sinh hoạt để ngăn ngừa các biến chứng thai kì và giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Uống rượu được liệt kê trong danh sách những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các khuyết tật về thể chất và tinh thần ở thai nhi đang phát triển. Mẹ bầu cần ý thức được mình nên ăn gì và uống gì khi mang thai, bởi vì bất kì chất gì được nạp vào cơ thể mẹ đều được thai nhi hấp thụ một lượng nhất định. Uống rượu khi mang thai có thể dẫn đến những bất thường trong sự phát triển não bộ, tổn thương hệ thần kinh và sảy thai.
Thuốc lá có chứa nicotin và carbon monoxide có thể gây ra các biến chứng như sinh non, nhẹ cân, các vấn đề về hô hấp như hen suyễn và hội chứng tử vong ở trẻ sơ sinh. Mẹ bầu phải tránh cả hút thuốc thụ động để ngăn chặn các biến chứng khi mang thai.
3. Lượng caffeine: Các bà mẹ tương lai nên tích cực chuyển sang các sản phẩm không chứa caffein hoặc không chứa caffein vì lượng caffein cao dẫn đến nguy cơ sảy thai.
Uống đồ kích thích trước hoặc trong quá trình mang thai có thể khiến thai nhi chậm phát triển, gặp các vấn đề trong hành vi cũng như dị tật bẩm sinh. Như đã nêu trước đó, các chất mà người mẹ tiêu thụ sẽ tự động được chuyển đến cơ thể của thai nhi. Việc tiếp xúc với những loại nước này thậm chí có thể khiến chính thai nhi bị nghiện những chất có hại.
Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng trong thời kỳ mang thai là điều cần thiết cho cả mẹ và em bé đang lớn. Có một số điều bà bầu nên tránh trong thời kỳ mang thai đó là ăn thịt và cá sống hoặc nấu chưa chín, kể cả sushi hay động vật có vỏ. Tránh các sản phẩm thịt chế biến, sữa chưa tiệt trùng, phô mai, trứng sống và các sản phẩm có chứa trứng sống, cũng như ăn các sản phẩm có đường vì hàm lượng glucose cao có thể gây ra bệnh tiểu đường. Một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt, axit folic và canxi, là vô cùng quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Chế độ ăn của mẹ bầu nên có thịt nạc, trái cây, rau, bánh mì nguyên hạt và các sản phẩm ít sữa.
Tránh vệ sinh chậu cát của mèo: Điều này áp dụng cụ thể cho các bà mẹ và gia đình nuôi mèo. Một loại ký sinh trùng có tên khoa học là Toxoplasma Gondii được tìm thấy trong phân mèo hoặc cát vệ sinh của mèo dẫn đến bệnh Toxoplasmosis. Phụ nữ mang thai có thể không có triệu chứng khi tiếp xúc với Toxoplasmosis. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với thai nhi, có thể gây ra những hậu quả bất lợi như sinh non, tổn thương não và mắt nghiêm trọng hoặc mù lòa.
Tránh dùng chăn điện: Trong chín tháng mang thai, nên tránh sử dụng chăn điện vì nó phát ra trường điện từ ở mức độ thấp có hại cho thai nhi đang phát triển./.
