Nữ diễn viên VFC nổi tiếng giàu có ở miền Bắc tuổi trung niên trẻ đẹp ngỡ ngàng
Lã Thanh Huyền là diễn viên quen thuộc với khán giả qua các phim giờ vàng. Ở đời thực, dù đã bước sang tuổi trung niên nhưng nhan sắc và gu thời trang của cô vẫn khiến giả khen hết lời.
Lã Thanh Huyền ở tuổi 41 nhưng cũng không nằm ngoài trend da nâu cùng các mỹ nhân Vbiz. Mới đây, nhân kỳ nghỉ hè cùng hội chị em, người đẹp đã khoe làn da nâu gợi cảm cùng vóc dáng săn chắc khi diện bikini.
Để body luôn thon gọn, Lã Thanh Huyền siết cân một cách khoa học để vừa đẹp mà vẫn khỏe.
Về chế độ luyện tập, Lã Thanh Huyền khá bận rộn với công việc kinh doanh, đi diễn và chu toàn cho gia đình nhỏ nên cô chọn chạy bộ tại nhà. Cô chia sẻ, mỗi tuần sẽ chạy bộ 3 buổi, mỗi buổi kéo dài 45 phút.
Chạy bộ giúp xương chắc khỏe, đốt mỡ toàn thân hiệu quả. Với thời gian 45 phút chạy bộ mà Lã Thanh Huyền đặt ra chỉ tiêu cho bản thân sẽ giúp cô tiêu hao khoảng 200 calo.
Để cơ thể hoạt động hết công suất và tâm lý thoải mái trước khi chạy bộ, Lã Thanh Huyền khuyên mọi người nên nạp dinh dưỡng vào cơ thể nhẹ nhàng trước 30 phút.
Tránh ăn những món nước như bún, miếng, phở sẽ khiến cơ thể không thoải mái khi chạy. Thay vào đó, bạn có thể ăn nhẹ khoai lang hấp, chuối, hay trứng luộc...
Nói về tác dụng của việc chạy bộ, với Lã Thanh Huyền, đây là bộ môn không chỉ giữ dáng đẹp mà còn giúp da khỏe mạnh.
Bởi trong quá trình tập luyện, việc bài tiết mồ hôi sẽ giúp cơ thể thải độc hiệu quả, da thêm trắng hồng. Đây cũng là bí quyết giúp cô tự tin khoe mặt mộc với người hâm mộ trên trang cá nhân.
Ngoài chạy bộ, Lã Thanh Huyền còn cho rằng việc ăn uống chiếm tới 80% trong công cuộc giữ dáng. Cô hạn chế ăn đồ ngọt hay tinh bột, ăn đủ chất để có sức khỏe. Cô luôn duy trì thời gian ăn uống hợp lý để cơ thể không bị dư chất. Lã Thanh Huyền không ăn hoa quả sau 16 giờ và ăn tối trước 20 giờ.
Cô cũng khuyên mọi người không nên ăn kiêng quá độ, ăn phải đảm bảo chất dinh dưỡng, ăn phong phú giàu vitamin và đạm. Đừng quên uống nhiều nước. Nếu giảm cân cũng chọn cách giảm cân từ từ. Ngoài ra, Lã Thanh Huyền còn bày tỏ mình không bao giờ chọn phẫu thuật thẩm mỹ để làm đẹp. Thay vào đó, cô ăn uống khoa học kết hợp với luyện tập.
Lã Thanh Huyền sinh năm 1985 tại Hà Nội, là một trong những nữ diễn viên quen thuộc của phim truyền hình phía Bắc. Cô được khán giả biết đến sau khi giành giải nhất cuộc thi "Phụ nữ thế kỷ 21" năm 2006 và ghi dấu ấn qua nhiều bộ phim truyền hình nổi tiếng của VFC.
Lã Thanh Huyền gây ấn tượng với vẻ ngoài sang trọng, lối diễn xuất tự nhiên cùng khả năng hóa thân đa dạng từ vai hiền lành, dịu dàng đến những nhân vật cá tính, sắc sảo. Một số bộ phim tiêu biểu của cô gồm: Zippo, Mù tạt và em, Tình yêu và tham vọng, Thái sư Trần Thủ Độ, Hoa xuyến chi…
Tin nóng
Người đàn ông phát hiện sỏi thận hai bên gây ứ nước nặng khi khám sức khỏe định kỳ dù cơ thể hoàn toàn bình thường, không đau hay sốt.
Ăn cá nướng hoặc áp chảo cũng giúp bảo vệ não bộ và ngăn ngừa mất trí nhớ hiệu quả như cá hấp, giúp tăng thể tích chất xám, giảm nguy cơ mắc Alzheimer.
Thuốc nhỏ mắt không đạt chất lượng có thể gây hại ra sao? Đây là câu hỏi nhiều công dân băn khoăn sau vụ thu hồi lô thuốc nhỏ mắt Natri clorid 0,9% vừa qua.
Kết quả xổ số hôm nay, 17-5, của xổ số miền Nam được các công ty Xổ số kiến thiết Tiền Giang, Kiên Giang, Lâm Đồng công bố.
Tổ chức Y tế Thế giới cảnh báo dịch Ebola tại Congo và Uganda có nguy cơ lây lan xuyên biên giới, trong bối cảnh chủng virus mới chưa có vaccine hay thuốc điều trị.
Ngày 17-5, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM cho biết, vừa ghép tim thành công cho một bệnh nhi 15 tuổi.
Tin mới
Từ lâu, trứng đã được công nhận là một nguồn cung cấp protein dồi dào, nhưng những tác động cụ thể đối với cơ thể khi duy trì thói quen ăn trứng liên tục mỗi ngày trong ít nhất một tháng vẫn là điều khiến nhiều người bất ngờ.
Thiếu kẽm thường diễn ra âm thầm với những biểu hiện dễ bị nhầm lẫn với những vấn đề sức khỏe thông thường.
XSMB 17/5, cập nhật kết quả xổ số miền Bắc hôm nay ngày 17/5/2026, KQXSMB chủ nhật, trực tiếp xổ số miền Bắc 17/5, tra cứu kết quả XSMB hôm nay.
Từ một nốt ruồi nhỏ bị bỏ qua nhiều năm, người phụ nữ gần 60 tuổi được phát hiện mắc ung thư da khi khối u đã ăn sâu, phá hủy gần toàn bộ cánh mũi phải.
Có những người chỉ cần góp ý nhẹ là sẵn sàng thay đổi, nhưng cũng có những cung hoàng đạo một khi đã quyết thì gần như không ai có thể lay chuyển.
Tập yoga khi bụng quá no gây cản trở các động tác vặn xoắn, trong khi bụng đói nhanh chóng làm bạn mệt mỏi... Để quá trình tập yoga của bạn thực sự hiệu quả, hãy cùng điểm qua những quy tắc trong việc nạp năng lượng dưới đây.
Tôi đã yêu TPHCM, thứ tình yêu của đứa con luôn mong mỏi giây phút trở về nhà, nhào vào vòng tay ba mẹ để tận hưởng cảm giác được chờ đợi, yêu thương.
Nhón chân là động tác đơn giản nhưng có thể hỗ trợ tăng sức mạnh bắp chân, cải thiện thăng bằng và thúc đẩy tuần hoàn máu…