Phương Oanh thoát trầm cảm sau sinh nhờ áp dụng phương pháp này cho vòng 2

Hành trình về dáng của mẹ hai con Phương Oanh

Mới đây, diễn viên Phương Oanh đã chia sẻ về hành trình lấy lại vóc dáng sau khi sinh hai con. Đoạn clip hiện đang thu hút hơn 487 nghìn lượt xem.

Theo như trong clip, Phương Oanh tiết lộ rằng thời gian đầu sau sinh, cô từng rất lo lắng về việc lấy lại vóc dáng. "Trước đây tôi nghĩ đẻ con xong, bụng sẽ xẹp lại như thời con gái nhưng hóa ra 'đời không như là mơ'. Nhiều lần soi gương tôi muốn trầm cảm", nữ diễn viên chia sẻ.

Bên cạnh đó, Phương Oanh còn đính kèm bức ảnh chụp vóc dáng sau 15 ngày sinh nở. Trong ảnh, vòng 2 của vợ Shark Bình trông vẫn khá tròn trịa cứ như chưa từng "vượt cạn". Quyết tâm không để điều này ảnh hưởng đến cuộc sống, Phương Oanh bắt đầu áp dụng nhiều phương pháp giúp phục hồi vóc dáng.

Vòng 2 Phương Oanh sau 15 ngày "vượt cạn" trông cứ như chưa từng sinh con. Ảnh chụp màn hình

Vợ Shark Bình đã áp dụng nhiều phương pháp như ăn uống khoa học, vận động nhẹ, nhưng đặc biệt trong số đó chính là phương pháp ủ bụng và chườm nóng. Được biết, cách làm này nhằm để thúc đẩy quá trình săn chắc cơ bụng, đánh tan mỡ thừa.

Nhờ sự kiên trì và nỗ lực, chỉ một tháng sau sinh, Phương Oanh đã giảm kích thước vòng hai từ 82cm xuống còn 71cm. Ngay sau khi đoạn clip đặc đăng tải, nhiều mẹ bỉm có cảnh ngộ giống Phương Oanh cũng lập tức tìm hiểu về phương pháp ủ bụng và chườm nóng để áp dụng cho bản thân.

Phương Oanh áp dụng phương pháp ủ bụng và chườm nóng để mau chóng về dáng sau sinh. Ảnh chụp màn hình

Một số sản phẩm ủ bụng và chườm nóng hiệu quả

Ủ bụng và chườm nóng là hai phương pháp truyền thống thường được áp dụng để hỗ trợ phụ nữ sau sinh lấy lại vóc dáng, đặc biệt là giảm mỡ bụng. Đây là những phương pháp đơn giản, nhưng có thể mang lại hiệu quả đáng kể nếu được thực hiện đúng cách.

Với sự phát triển về kỹ thuật ngày nay, phương pháp này cũng đã được tính hợp vào nhiều sản phẩm hiện đại. Điều này giúp mang lại hiệu quả cao và tiện lợi về mặt thời gian cho mẹ bỉm.

Dưới đây là một số loại sản phẩm phổ biến:

Đai quấn nóng tự nhiệt

- Đây là loại đai có khả năng tự tạo nhiệt nhờ các thành phần như than hoạt tính, hạt muối, hoặc khoáng chất tự nhiên. Đai quấn này không cần kết nối với nguồn điện và dễ dàng sử dụng ở bất kỳ đâu.

- Tác dụng: Cung cấp nhiệt liên tục cho vùng bụng, giúp tan mỡ và giảm đau nhức.

- Lưu ý: Sản phẩm này có thể cần thời gian để kích hoạt nhiệt và nên được sử dụng theo chỉ dẫn của nhà sản xuất.

Đai chườm nóng điện

- Đai chườm nóng điện là sản phẩm giúp cung cấp nhiệt trực tiếp cho vùng bụng, có thể điều chỉnh nhiệt độ phù hợp. Các loại đai này thường có chế độ tự ngắt khi đạt đến nhiệt độ nhất định, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

- Tác dụng: Tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ giảm đau, thư giãn cơ và giúp làm mềm mỡ bụng.

- Lưu ý: Nên chọn sản phẩm chất lượng, có chứng nhận an toàn và tránh sử dụng nhiệt độ quá cao.

Đai chườm nóng điện. Ảnh minh họa

Gel nóng tan mỡ

- Gel nóng tan mỡ là loại kem hoặc gel được bôi trực tiếp lên vùng bụng trước khi ủ hoặc quấn đai. Gel này thường chứa các thành phần như capsaicin (từ ớt), caffein hoặc chiết xuất từ thảo mộc có tác dụng làm nóng và giúp đốt cháy mỡ.

- Tác dụng: Tăng cường quá trình đốt cháy mỡ, làm săn chắc da và hỗ trợ quá trình giảm cân.

- Lưu ý: Nên kiểm tra sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng rộng rãi để tránh kích ứng da.

Bộ sản phẩm ủ bụng thảo dược

- Bộ sản phẩm này thường bao gồm các túi thảo dược hoặc tinh dầu đặc biệt được thiết kế để sử dụng cho vùng bụng. Thảo dược như gừng, quế, nghệ được chọn lọc để giúp làm ấm bụng, giảm mỡ và tăng cường tuần hoàn máu.

- Tác dụng: Giúp làm nóng, kích thích đốt cháy mỡ bụng và tăng cường độ săn chắc cho da.

- Lưu ý: Nên chọn mua các sản phẩm từ thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng thảo dược.

Các sản phẩm hiện đại hỗ trợ phương pháp ủ bụng và chườm nóng không chỉ mang lại hiệu quả cao, mà còn giúp việc chăm sóc vóc dáng sau sinh trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, các mẹ nên lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và kết hợp với chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý.

Hương Đông