Pickleball hạ nhiệt?

Sau khi bị loại ngay từ vòng đầu ở một giải pickleball phong trào đầu năm 2025, Minh Tuấn (36 tuổi, phường Hà Đông, Hà Nội) không bỏ cuộc như những lần thử sức với các môn thể thao trước đó. Anh dành hàng giờ xem lại từng tình huống, tìm điểm yếu trong cách di chuyển và kỹ thuật đặt bóng.

“Tôi nhận ra mình thực sự muốn tiến bộ với môn này, chứ không chỉ chơi cho vui”, Tuấn cho biết.

Không riêng Minh Tuấn, sau một thời gian tiếp cận với pickleball, nhiều tay vợt không chuyên bắt đầu chơi nghiêm túc hơn. Họ sẵn sàng đầu tư hàng chục triệu đồng cho khóa học, vợt, giày, trang phục và duy trì lịch ra sân đều đặn mỗi tuần.

Tuy nhiên, không phải ai cũng giữ được “lửa”. Một số người dần rời sân vì chấn thương, trong khi số khác nhận ra pickleball đòi hỏi nhiều thời gian, chi phí và sự sắp xếp lịch trình nếu muốn duy trì lâu dài. Sau giai đoạn bùng nổ, bộ môn này bắt đầu bước vào giai đoạn “lọc” người chơi.

Người vẫn nhiệt huyết

Minh Tuấn đến với pickleball vào đầu năm 2024 sau lời rủ của đồng nghiệp. Trước đó, anh từng chơi cầu lông và duy trì bơi lội nhiều năm nên không xa lạ với thể thao. Khi thấy pickleball xuất hiện liên tục trên mạng xã hội, anh tò mò nhiều hơn là hứng thú.

Tuy nhiên, sau buổi chơi thử đầu tiên, điều giữ anh quay lại không nằm ở kỹ thuật hay tính cạnh tranh, mà là âm thanh bóng chạm mặt vợt. “Tiếng ‘póc póc’ nghe rất giòn, lạ tai và kích thích. Chính âm thanh đó khiến tôi muốn đánh thêm vài quả nữa rồi quay lại buổi tiếp theo”, Minh Tuấn nhớ lại.

Minh Tuấn vẫn tiếp tục theo đuổi bộ môn pickleball sau hơn 2 năm gắn bó. Ảnh: NVCC.

Sau gần hai năm, pickleball trở thành thói quen gần như cố định của Minh Tuấn. Anh duy trì lịch chơi 3-4 buổi/tuần. Anh cũng chi khoảng 25-30 triệu đồng cho bộ môn này, gồm 3 cây vợt, giày chuyên dụng, phí sân theo tháng và một số buổi học kỹ thuật riêng với huấn luyện viên.

Từ giữa năm 2025, anh cùng đồng nghiệp thành lập câu lạc bộ pickleball nội bộ tại công ty. Nhóm ban đầu chỉ khoảng 5-6 người, hiện đã có hơn 30 thành viên chơi thường xuyên và được công ty hỗ trợ một phần chi phí sân.

Trong thời gian rảnh, Minh Tuấn xem video chiến thuật, theo dõi các giải đấu, tập riêng kỹ năng đặt bóng và điều chỉnh cách di chuyển, điều anh chưa từng làm khi chơi cầu lông hay bơi lội trước đây.

Giống Minh Tuấn, Phạm Thủy, dược sĩ sống tại phường Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk), bắt đầu chơi pickleball từ tháng 1/2025 khi bộ môn này dần phổ biến tại địa phương. Cô tìm đến pickleball vì thấy thú vị, dễ tiếp cận và phù hợp chơi cùng bạn bè, đồng thời sớm đầu tư nghiêm túc cho môn thể thao mới này.

Hơn 1 năm gắn bó, ước tính cô đã chi khoảng 27-30 triệu đồng cho pickleball. Các khoản đầu tư trải đều từ vợt, giày, quần áo, học phí đến thuê sân và phụ kiện. Thủy còn chi khoảng 5,5 triệu đồng cho các khóa học kỹ thuật, 3 triệu đồng cho giày chuyên dụng cùng nhiều khoản khác dành cho trang phục và phụ kiện hỗ trợ.

Tiền sân của Thủy khoảng 100.000 đồng/tiếng, mỗi buổi chơi kéo dài khoảng 2 tiếng. Hiện cô giảm mức chi cho pickleball do đã đủ dụng cụ, trình độ ổn định và không còn nhu cầu học thêm, đồng thời giảm tần suất chơi để hạn chế các vấn đề về khớp gối sau thời gian dài vận động.

Phạm Thủy vẫn muốn gắn bó lâu dài với pickleball, nhưng phải chơi vừa sức và giữ cơ thể ổn định. Ảnh: NVCC.

Để hạn chế chấn thương, Thủy cũng chú ý hơn đến việc khởi động trước mỗi buổi chơi. Dược sĩ cho rằng người chơi không nên vào sân ngay khi cơ thể chưa sẵn sàng, đặc biệt với những pha di chuyển nhanh, đổi hướng liên tục hoặc dừng đột ngột.

Dù vậy, cô cho biết vẫn sẽ gắn bó lâu dài với pickleball. Cô xem đây là môn thể thao giúp rèn luyện thể chất, đồng thời là cách giải tỏa tinh thần và kết nối với bạn bè sau giờ làm. Vì vậy, dù công việc bận rộn, cô vẫn cố gắng duy trì lịch chơi khoảng 4 lần/tuần, thường vào khung giờ 18-20h.

“Miễn là chơi vừa sức, tôi nghĩ pickleball vẫn là một môn đáng để duy trì”, Thủy chia sẻ.

Nhiều tay vợt "mất lửa"

Tuy nhiên, không phải ai cũng gắn bó lâu dài với pickleball. Sau giai đoạn hào hứng ban đầu, nhiều người rời sân vì lịch trình cá nhân không còn phù hợp.

Hoàng Đức (33 tuổi, phường Khánh Hội, TP.HCM) từng gắn bó với pickleball khoảng 10 tháng sau khi bắt đầu chơi vào đầu năm 2025 theo lời rủ của đồng nghiệp. Chỉ vài buổi đầu tiên, anh nhanh chóng bị cuốn vào cảm giác tiến bộ rõ rệt, sau đó mua bộ vợt khoảng 2 triệu đồng và duy trì lịch ra sân thường xuyên cùng nhóm bạn.

Tuy nhiên, khó khăn dần xuất hiện khi lịch công tác ngày càng dày đặc. Là người quản lý nhiều dự án ở các tỉnh, anh thường xuyên di chuyển và làm việc theo ca nên khó duy trì khung giờ cố định. Theo Hoàng Đức, đây là khác biệt lớn của pickleball so với các hình thức vận động cá nhân.

“Bộ môn này cần đủ người, đặt sân trước và phải cùng lịch. Khi tôi bận liên tục vài tuần, nhóm chơi dần tan rã vì mọi người tìm nhóm mới. Không có nhóm thì động lực ra sân cũng mất theo”, anh chia sẻ.

Trong 10 tháng chơi pickleball, Hoàng Đức chi khoảng 8 triệu đồng cho vợt, giày, phí sân và một buổi học kỹ thuật với huấn luyện viên. Dù vậy, điều khiến anh cân nhắc nhiều hơn là quỹ thời gian bị thu hẹp. Mỗi buổi chơi thực tế mất gần 3 tiếng nếu tính cả di chuyển và chờ sân, gần như chiếm trọn một buổi tối với gia đình.

Pickleball đang dần cho thấy sự phân hóa rõ rệt giữa những người tiếp tục theo đuổi nghiêm túc và những người quay lại với chạy bộ, gym vì cần một hình thức vận động chủ động hơn về thời gian. Ảnh minh họa: Phương Lâm.

“Nhiều người bỏ cuộc không phải vì chán, mà vì cuộc sống của họ không còn chỗ cho một môn thể thao cần nhiều thời gian và phụ thuộc vào cả nhóm”, anh nói.

Sau khi dừng chơi pickleball, Hoàng Đức quay lại với chạy bộ. Theo anh, chạy bộ phù hợp hơn với nhịp sống hiện tại vì có thể chủ động hoàn toàn về thời gian mà không phụ thuộc vào lịch nhóm hay việc đặt sân trước.

Theo ghi nhận của Tri Thức - Znews, bên cạnh thời gian và chi phí, chấn thương cũng khiến nhiều người giảm tần suất hoặc dừng chơi pickleball sau giai đoạn hào hứng ban đầu. Thời gian qua, mạng xã hội xuất hiện nhiều chia sẻ về tình trạng đau gối, viêm cân gan chân hay căng cơ do liên tục ra sân với cường độ cao.

Điển hình, cuối tháng 5/2025, TikToker Trí “Thịt Bòa” cũng từng phải phẫu thuật sau chấn thương gặp phải khi chơi pickleball và nghỉ chơi một thời gian. Đến tháng 3 năm nay, người này tuyên bố từ bỏ môn thể thao.

Phi Long (32 tuổi, phường An Nhơn, TP.HCM) cũng nằm trong số "nạn nhân" của pickleball. Chia sẻ với Tri Thức - Znews, anh cho biết vào đầu năm nay, sau gần 2 tiếng chơi pickleball cùng đồng nghiệp vào buổi tối sau giờ làm, anh phải đi khám vì đau bàn chân. Anh được chẩn đoán bị viêm cân gan chân.

“Lúc trận đấu đang căng, tôi kiễng chân để thực hiện cú đánh thì thấy đau dữ dội, giống như bị chuột rút ở bàn chân. Về nhà vẫn không đỡ nên tôi quyết định đi khám”, anh chia sẻ. Sau đó, Long được bác sĩ căn dặn nghỉ chơi ít nhất 2 tuần để theo dõi.

Việc tạm ngừng ra sân giúp tình trạng đau chân của anh cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, chấn thương này cũng khiến Long thận trọng hơn với pickleball. Trước đây, anh có thể chơi đều mỗi tuần, nhưng sau lần đau chân, anh bắt đầu giảm tần suất vì lo ngại việc di chuyển bất cẩn có thể khiến chấn thương tái phát.

Đến nay, Long chưa bỏ hẳn pickleball nhưng chỉ còn ra sân khoảng 2-3 buổi/tháng để giao lưu cùng đồng nghiệp hoặc nhóm bạn cũ. Nhiệt huyết ban đầu cũng giảm dần khi anh không còn đặt nặng chuyện lên trình hay duy trì lịch chơi đều đặn. Do đó, anh vẫn giữ lại vợt và một số phụ kiện đã mua.

Bên cạnh yếu tố sức khỏe, chi phí cũng khiến Long cân nhắc. Giá thuê sân dao động từ 200.000 đồng/tiếng ở khung thấp điểm đến 350.000 đồng/tiếng vào buổi tối hoặc cuối tuần. Với người đi làm chỉ rảnh sau giờ hành chính, nếu chơi đều mỗi tuần, khoản chi này không hề nhỏ.

Tuy vậy, Long không từ bỏ thói quen vận động. Do đặc thù công việc phải ngồi nhiều, anh vẫn ưu tiên thể thao để giữ sức khỏe, nhưng chuyển sang các hoạt động nhanh, dễ sắp xếp hơn như chạy bộ buổi sáng, tập tạ tại nhà hoặc giãn cơ để hạn chế tái phát chấn thương.