Sắc vóc bà xã Văn Lâm từ lúc mang bầu đến khi sinh con đầu lòng
Nhờ duy trì tập luyện và có chế độ ăn uống khoa học, Yến Xuân vẫn giữ được hình thể săn chắc suốt thời gian mang thai đến khi sinh con.
Sáng 19/2, thủ môn Đặng Văn Lâm chia sẻ khoảnh khắc cùng bà xã Bùi Thị Yến Xuân chào đón con trai đầu lòng. "Chào mừng Gấu đến với thế giới của bố mẹ! Chúc em Gấu của bố mẹ luôn khỏe mạnh, bình an! Bố mẹ yêu con rất nhiều", anh viết. Trong những bức ảnh chụp sau khi hạ sinh em bé, có thể thấy vóc dáng của Yến Xuân không có quá nhiều thay đổi. Điều này là nhờ vào việc chăm chỉ tập luyện và chế độ ăn khoa học của nàng WAG suốt thời gian mang bầu.
Là một huấn luyện viên thể hình (PT) chuyên nghiệp, trước khi mang thai, Yến Xuân sở hữu sắc vóc đáng mơ ước. Cô có số đo 3 vòng chuẩn, bụng phẳng, vóc dáng thon thả và săn chắc.
Hồi tháng 9/2024, Yến Xuân thông báo tin đã mang thai. Trên trang cá nhân, nàng WAG sinh năm 1991 thường xuyên cập nhật những thay đổi khi lần đầu làm mẹ, cảm nhận sự chuyển biến của cơ thể lẫn tinh thần khi em bé dần lớn lên trong bụng.
Suốt thời gian mang bầu, nàng WAG sinh năm 1991 vẫn duy trì tập luyện, chăm sóc sức khỏe khoa học để chuẩn bị đón thiên thần nhỏ tốt nhất. Càng về cuối thai kỳ, cô càng chăm diện out-fit khoe khéo bụng bầu.
Yến Xuân tìm hiểu nhiều phương pháp khác nhau để duy trì trạng thái tốt nhất khi mang thai. Những tháng đầu, cô ngừng tập nặng và hạn chế chạy nhảy, đến tuần thứ 12 mới tập luyện nhẹ nhàng. Có kinh nghiệm tập hơn 10 năm nhưng lần đầu làm mẹ, cô rất cẩn trọng trong mọi thứ. Về chế độ dinh dưỡng, Yến Xuân cũng tham khảo ý kiến bác sĩ ngay từ những ngày đầu thai kỳ.
Dù hạnh phúc trong lần đầu tiên làm mẹ, thời gian bụng bầu lớn, Yến Xuân cũng có lúc cảm thấy không thoải mái. Trong bài đăng trước khi sinh 3 tuần, cô bày tỏ hy vọng sớm trở về trạng thái bình thường. "Thành thật mà nói, tôi hy vọng thời gian này trôi qua thật nhanh. Tôi cảm thấy khá lạc lõng và mất tự tin. Tôi biết cuối cùng tôi sẽ quay lại đúng hướng, nhưng hiện tại tôi chỉ kiệt sức", cô viết.
Trước đó, nàng WAG cũng bày tỏ mục tiêu lớn nhất sau khi sinh em bé là tập luyện để lấy lại dáng nhanh nhất. Với công việc PT tự do, Yến Xuân có nhiều thời gian hơn để chăm sóc bản thân và gia đình nhỏ.
