Tác hại khi thải độc và giảm cân bằng trà thải độc ruột
Trà thải độc ruột giảm béo được quảng cáo là có tác dụng thải độc và giảm cân. Nhưng các phương 'dục tốc' không chỉ bất đạt mà còn tai hại.
Uống trà thải độc ruột giảm béo đang là một phương pháp thời thượng để vừa thanh lọc cơ thể vừa giảm cân nặng, được rất nhiều ngôi sao nổi tiếng thế giới như Kylie Jenner, Lea Michele hay Nikki Minaj áp dụng. Chỉ cần gõ hashtag trà giảm béo trên Instagram cũng ra vô số hình ảnh đăng tải.
Nghĩ đến trà người ta luôn liên tưởng đến với sự thoải mái vì nó an toàn và quá thông dụng. Nhưng đừng vội tin vào những lời quảng cáo hay hứa hẹn trà giảm béo giúp bạn chẳng cần làm gì cũng có được một thân hình như ý.
Khi đề cập đến tác dụng thải độc và thanh lọc cơ thể của trà thải độc giảm béo, Stella Metsovas, một chuyên gia về sức khỏe đường ruột đã cảnh báo không nên đặt quá nhiều niềm tin vào những lời hứa hẹn thần kỳ vì không gì có thể làm sạch hệ tiêu hóa, kể cả ruột kết, trừ khi chế độ ăn của bạn chủ yếu là chất xơ từ thực vật.
Tác dụng giảm cân của trà thải độc là có thực hay không? Trà thải độc được chia ra làm 2 loại là trà dùng ban ngày và trà dùng ban đêm. Trà dùng ban ngày có chứa nhiều caffein từ trà xanh và một số loại cây. Chất caffein có tác dụng làm loãng nước tiểu. Vì vậy, số cân nặng giảm đi khi uống trà thải độc thực ra là nước chứ không phải mỡ.
Trà thải độc ban đêm được ghi là có tác dụng làm sạch và thải độc cho cơ thể được làm chủ yếu từ rễ và lá của cây keo lá nhọn. Đây là loại cây đã được công nhận là có laxative được dùng để trị táo bón và làm sạch đường ruột của những người sắp bị ung thư ruột già. Do vậy, khi uống vào bạn sẽ đi ngoài như tháo cống rồi bỗng nhiên cảm thấy “nhẹ nhõm” hơn rất nhiều.
Tác dụng phụ của chất trong cây keo lá nhọn khi dùng quá 2 tuần là ruột không hoạt động bình thường được và phải phụ thuộc vào laxative. Dùng lâu dài có thể làm mất cân bằng các chất có trong máu dẫn đến rối loạn chức năng tim mạch, yếu cơ, hại gan cũng như nhiều tác dụng khác. Tuy nhiên, những tác hại này không hề được nhà sản xuất đưa ra mà chỉ hướng dẫn là uống trà thải độc trong vòng 28 ngày.
Một tác dụng phụ rất không mong muốn khác là trà uống trà thải độc có thể khiến bạn mang thai ngoài ý muốn vì chất laxative làm giảm tác dụng của thuốc tránh thai nhưng không phải nhà sản xuất nào cũng công bố thông tin này.
