Nếu muốn loại bỏ việc ăn vặt gây hại cho sức khỏe giữa các bữa ăn, bạn có thể áp dụng một mẹo đơn giản nhưng vô cùng hữu hiệu: đưa thêm một quả bơ vào khẩu phần ăn của bữa chính.
Bên cạnh Okinawa (Nhật Bản), Sardinia (Ý), Ikaria (Hy Lạp), Nicoya (Costa Rica), Loma Linda (Mỹ) cũng là 1 trong 5 'vùng xanh' - nơi phần lớn cư dân có tuổi thọ vượt ngưỡng 100.
Đau đầu là một trong những hiện tượng phổ biến và gây ra thật nhiều phiền toái. Để giảm cơn đau, ngoài 4 bí kíp được bật mí dưới đây thì có lẽ biết được nguyên nhân đằng sau đó là điều vô cùng hữu ích.
Người Việt có câu: 'Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ'. Thực tế, khoa học đã chứng minh, nụ cười không chỉ là phương tiện để bày tỏ cảm xúc, giúp tâm trạng con người vui vẻ, sảng khoái, mà nó còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe kỳ diệu như: Bảo vệ trí nhớ, cải thiện giấc ngủ, giảm thiểu cơn đau hay giảm béo...
Bí quyết sống thọ đơn giản của một nhà văn, mặc dù cơ thể rất nhiều bệnh tật, thậm chí mắc 2 bệnh ung thư cùng một lúc, nhưng ông vẫn sống đến 98 tuổi.
VietTimes -- Người Việt Nam ta có câu: 'Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ'. Thực tế, khoa học đã chứng minh nụ cười có những tác dụng tuyệt vời không chỉ về mặt tinh thần mà nó còn tốt cho cả thể chất của chúng ta. Cùng điểm qua những tác dụng tuyệt vời của nụ cười dưới đây nhé!