Tự nhiên đi lại và hành động cho dù đang trong trạng thái ngủ, hay còn gọi là mộng du tuy là một căn bệnh, nhưng ẩn sâu trong đó là nhiều bí ẩn chưa có lời giải đáp.
Ba ngôi sao nổi tiếng: Kim Kardashian, Anna Wintour và Oprah Winfrey đều có một điểm chung là họ đều đi ngủ vào khoảng 10 giờ tối. Dưới đây là lý do vì sao bạn nên đi ngủ sớm giống như họ.
Bóng đè dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại khiến con người lo lắng, bất an. Hiện tượng bóng đè xảy ra do tình trạng rối loạn giấc ngủ.
Ngủ là một nhu cầu thiết yếu của cơ thể. Chất lượng giấc ngủ có những ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Trong cuộc sống hiện đại, mất ngủ đang trở thành một vấn đề lớn, dễ gặp phải ở nhiều người.
Một số người trải qua cơn bóng đè cảm thấy như có ai đó đang đứng trong phòng họ, hoặc đang đè lên ngực họ. Họ cố gắng động đậy chân tay nhưng không thể. Có phải lúc đó họ đã nhìn thấy ma.
Chúng ta cần ngủ ngon, đủ giấc để hồi phục và tái tạo cơ thể. Tư thế nằm ngủ như thế nào để tốt nhất là điều không phải ai cũng biết.
Không ít người cảm thấy tức ngực, khó thở như có ai đè mạnh lên mình trong lúc ngủ và không thể cử động khiến bản thân sợ hãi. Người ta gọi hiện tượng này là 'bóng đè'. Nhiều người bị bóng đè sau khi thức dậy không dám hoặc không thể ngủ tiếp.
Tự nhiên đi lại và hành động cho dù đang trong trạng thái ngủ, hay còn gọi là mộng du tuy là một căn bệnh, nhưng ẩn sâu trong đó là nhiều bí ẩn chưa có lời giải đáp.