Thu mình, mất ngủ, học sa sút rồi tự hại, nữ sinh 15 tuổi cho thấy những thay đổi âm thầm có thể là tín hiệu trẻ đang khủng hoảng.
Nghiên cứu cho thấy trong số những người tiếp xúc với ánh sáng ở mức cao vào ban đêm, nguy cơ trầm cảm tăng 30%. Còn những người tiếp xúc ánh sáng mức cao vào ban ngày thì nguy cơ trầm cảm giảm 20%.