Học cách lựa chọn thực phẩm lành mạnh cho bữa ăn lành mạnh

Duy trì được một chế độ ăn lành mạnh trong suốt cuộc đời sẽ giúp phòng tránh được suy dinh dưỡng ở tất cả các thể, bao gồm cả thừa cân, béo phì và các bệnh không lây nhiễm (tiểu đường, tim mạch,tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, gout...).

Dấu hiệu nhận biết sớm tật khúc xạ ở trẻ em

Giảm thị lực do tật khúc xạ không được điều trị sẽ gây khó khăn trong học tập và sinh hoạt của trẻ, có thể dẫn đến biến chứng nhược thị, lác, bong võng mạc… thậm chí mù lòa.

6 lý do bạn nên ăn ức gà thường xuyên vì lợi ích sức khỏe

Trong các bộ phận của một con gà thì phần ức gà (hay lườn gà) được đánh giá mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng nhất và cũng là món đứng đầu trong danh sách thực phẩm giúp giảm cân.

Cứ 4 người thì 1 người tăng huyết áp, bác sĩ hướng dẫn cách xử lý cơn tăng huyết áp đột ngột

Tăng huyết áp là bệnh lý nguy hiểm và ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Tuy nhiên, rất nhiều người bệnh tăng huyết áp không biết hoặc chủ quan không điều trị dẫn tới những biến chứng nguy hiểm.

101 tuổi vẫn tự lái xe đi làm mỗi ngày, cụ ông chia sẻ 3 bí quyết ăn uống

Dù hơn 100 tuổi, nhưng ông vẫn minh mẫn, chưa có ý định nghỉ hưu, mỗi ngày đều tự lái xe tới công ty làm việc trong suốt những năm qua.

Loại cá đặc sản của Việt Nam có gì tốt mà Trung Quốc chi nghìn tỉ mỗi năm để mua ăn?

Với hàm lượng dinh dưỡng cao lại thơm ngon, cá tra của Việt Nam đang được nhiều nước trên thế giới đón nhận tích cực.

Bắt bệnh qua dáng đi: Nếu xuất hiện bất thường này chứng tỏ gan đang suy yếu, cần thay đổi lối sống

Ít ai ngờ rằng, dáng đi hàng ngày cũng có thể cảnh báo sớm một số bệnh tiềm ẩn, trong đó bao gồm bệnh gan.

Câu đố: Con cua gì không nguyên vẹn? Đáp án rất bất ngờ

Đây là dạng câu hỏi rèn luyện trí thông minh, khả năng ứng biến nhanh nhạy và trí tưởng tượng phong phú.

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ quy tắc ăn uống 80-20 vừa giúp giảm cân, vừa giúp phòng bệnh

Quy tắc ăn uống 80-20 từ lâu đã được chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ áp dụng để giữ dáng, bảo vệ sức khỏe.

Những lưu ý cho người viêm da cơ địa khi trời nắng nóng

Việc sử dụng điều hòa trong mùa hè dễ khiến tình trạng da viêm da cơ địa tổn thương nặng hơn. Người mắc viêm da cơ địa cần lưu ý chế độ ăn uống và dưỡng ẩm cho da.

Ung thư phổi đang 'rình rập' bạn nếu thức dậy buổi sáng thấy có dấu hiệu này

Theo các chuyên gia, mỗi sáng thức dậy mà thấy dấu hiệu này thì hãy cẩn thận với bệnh ung thư phổi.

Bác sĩ tim mạch gợi ý khẩu phần ăn 3 bữa giúp giảm cân, ngừa viêm nhiễm và bảo vệ tim

Đây là khẩu phần ăn hàng ngày mà bác sĩ tim mạch người Mỹ hay sử dụng, vừa giúp giảm cân còn bảo vệ sức khỏe.

7 lợi ích cho sức khỏe của việc ăn cá không phải ai cũng biết

Ăn cá có nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường cơ bắp, giúp cải thiện thị lực cho đến trái tim khỏe mạnh… vì vậy nên ăn cá thường xuyên.

Hướng dẫn làm món gỏi cá đục Hà Tĩnh ngon chuẩn vị

Cá đục được dùng để trộn gỏi có lớp vảy ánh bạc lấp lánh hấp dẫn, phần thịt chắc, thơm và siêu ngọt và đây cũng là món ngon của dân biển Lộc Hà (Hà Tĩnh).

Sữa nước Agusha - niềm tự hào của tập đoàn Pepsico

Nhằm phát triển và mở rộng ngành chăm sóc mẹ và bé, Tập đoàn PepsiCo đã chính thức giới thiệu sản phẩm sữa ăn dặm Agusha tại thị trường Việt Nam thông qua đối tác chính thức là Công ty TNHH Baby Corporation Việt Nam!

Agusha - Thương hiệu thực phẩm trẻ em đến từ Nga

Ra đời từ năm 1982, với sứ mệnh tạo ra những giải pháp dinh dưỡng tốt nhất dành cho trẻ nhỏ, sản phẩm sữa Agusha của tập đoàn Pepsico đã có hành trình hơn...

Agusha - Thương hiệu thực phẩm trẻ em hàng đầu tại Nga

Ra đời từ năm 1982, với sứ mệnh tạo ra những giải pháp dinh dưỡng tốt nhất dành cho trẻ nhỏ, sản phẩm sữa Agusha của Tập đoàn Pepsico đã có hành trình hơn 40 năm nghiên cứu và phát triển không ngừng.

Agusha - thương hiệu thực phẩm trẻ em của Pepsico có mặt ở Việt Nam

Agusha - thương hiệu đồ ăn dặm dinh dưỡng cao cấp cho bé do Wimm-Bill-Dann JSC (công ty con của Pepsico tại Nga) sản xuất có mặt tại thị trường Việt Nam từ quý I/2023.

Nên uống nước gì hàng ngày để đẹp da?

Nên uống nước gì hàng ngày để đẹp da là băn khoăn của không ít chị em. Dưới đây là những loại nước chị em nên uống hàng ngày cho đẹp da.

Mariah Carey chia sẻ bí quyết giữ sức khỏe và ngoại hình đẹp ở tuổi U60

Dù đã bước sang tuổi 53 nhưng diva Mariah Carey chưa có dấu hiệu xuống sắc, vẫn trẻ khỏe nhờ một số bí quyết khi ăn uống.

9 loại thức uống giúp da trắng sáng, ngăn ngừa lão hóa

Nên uống nước gì hàng ngày để đẹp da là băn khoăn của không ít chị em. Dưới đây là những loại nước chị em nên uống hàng ngày cho đẹp da.

Biểu hiện của bệnh gout và cách chữa hiệu quả

Trước đây, bệnh gout được gọi là 'bệnh nhà giàu' nhưng hiện nay căn bệnh này lại càng trở nên phổ biến. Nếu không điều trị, bệnh gout có thể gây những biến chứng nguy hiểm.

5 loại hoa quả cải thiện khả năng sinh sản ở cả nam và nữ

Thực phẩm đóng vai trò rất lớn trong việc cải thiện sinh sản và nâng cao ham muốn, cho nên hãy cố gắng bổ sung 5 loại hoa quả sau.

Biết sớm hơn lợi ích này của bí ngô bạn sẽ rất hối hận vì không ăn nó hằng ngày

Bí đỏ được coi là thực phẩm vàng bởi bí đỏ có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của cơ thể.

3 loại dầu ăn vừa tốt cho sức khỏe lại giúp giảm cân nếu sử dụng đúng cách

Không phải loại dầu nào cũng xấu, đặc biệt 3 loại này có thề làm đẹp da và giảm cân nếu sử dụng điều độ, đúng cách hàng ngày.

Gwyneth Paltrow ngoài 50 tuổi vẫn trẻ khỏe, ít mắc bệnh nhờ 3 bí quyết khi ăn

Khi nhìn Gwyneth Paltrow, không ai ngờ cô đã ngoài 50 tuổi bởi vì cô luôn tuân thủ 3 nguyên tắc này khi ăn, giúp cơ thể trẻ lâu.

5 món giúp cân bằng nội tiết, cải thiện sinh lý tự nhiên cho phụ nữ

Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và nâng cao nội tiết, đặc biệt là sinh lý phụ nữ nên hãy tăng cường 5 món này.

Điểm danh 5 loại thực phẩm khi ăn/uống sẽ kéo dài tuổi thanh xuân

Có nhiều cách để làm đẹp, giúp chị em phụ nữ duy trì nét xuân của mình, song làm đẹp bằng thực phẩm luôn là phương pháp an toàn và hiệu quả lâu nhất. Muốn có vẻ ngoài tươi sáng trẻ trung, bạn hãy tích cực ăn những thực phẩm dưới đây.

4 thói quen giữ làn da mịn màng, đẩy lùi lão hóa của phụ nữ Nhật

Luôn duy trì 4 thói quen này là cách phụ nữ Nhật thường làm để giữ làn da trẻ trung, ngăn ngừa bệnh tật và sống thọ hơn.

Những ai không nên ăn hàu sống?

Hàu là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như calo, protein, vitamin B12, kẽm, omega3, vitamin, khoáng chất... Có nhiều cách chế biến khác nhau để có món ăn ngon từ loại thực phẩm này nhưng cách đơn giản nhất là ăn sống.