Luôn duy trì 4 thói quen này là cách phụ nữ Nhật thường làm để giữ làn da trẻ trung, ngăn ngừa bệnh tật và sống thọ hơn.
Hàu là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như calo, protein, vitamin B12, kẽm, omega3, vitamin, khoáng chất... Có nhiều cách chế biến khác nhau để có món ăn ngon từ loại thực phẩm này nhưng cách đơn giản nhất là ăn sống.
Không ai ngờ với độ tuổi 110, cụ He Xiujiapo vẫn nhớ được mọi chuyện và tự nấu nướng hàng ngày, tất cả đều nhờ 4 việc đơn giản.
Học online kéo dài, tiếp xúc với thiết bị điện tử nhiều, ít hoạt động vui chơi, khoảng cách với màn hình gần... gây suy giảm thị lực, gia tăng bệnh mắt ở học sinh.