Chuyên gia Harvard chỉ ra 4 thói quen ảnh hưởng đến trí não của bạn

Đây là những điều bạn lặp đi lặp lại trong cuộc sống nhưng đôi khi không nhận ra. Rất may là các thói quen này vẫn có thể thay đổi và cải thiện theo thời gian.

'Xác ướp' khủng long thực sự tồn tại và đây là cách chúng được tạo ra

Chúng ta thường nghĩ đến hóa thạch khủng long. Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy việc bảo quản da và mô mềm của khủng long có thể phổ biến hơn người ta tưởng.

Nghiên cứu mới cho thấy cần cẩn trọng khi dùng biểu tượng cảm xúc khi nhắn tin

Lý do vì người nhận có thể không hiểu đúng ý nghĩa biểu tượng cảm xúc (emoji) mà bạn gửi, dẫn đến hiểu lầm không đáng có.

Ngày Tết ai cũng ăn 1 thứ nhiều hơn bình thường: Vừa hại sức khỏe vừa khiến phụ nữ già siêu nhanh!

Thật là trái ngang khi những món đồ ăn thức uống này lại không thể thiếu vào dịp Tết!

Rượu ảnh hưởng đến não bộ như thế nào?

Uống rượu quá nhiều có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe não bộ của bạn.

Hơn 50% trẻ tự kỷ có thể bị rối loạn tăng động giảm chú ý

Nghiên cứu mới cho thấy hơn một nửa số trẻ tự kỷ có thể có nguy cơ mắc ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý ), nhưng rất ít trẻ được đánh giá về tình trạng này.

Khai quật 18 mộ cổ ở Ukraine xác nhận tuyên bố rùng rợn

Các ngôi mộ cổ 2.400 năm tuổi thuộc về người Scythia, cộng đồng chiến binh du mục từng phát triển mạnh mẽ trên vùng thảo nguyên lạnh giá Âu.

Đại dịch kết thúc, vì sao trẻ vẫn 'thu mình' sau lớp khẩu trang?

Dù đại dịch được coi là đã kết thúc, nhưng nhiều em vẫn duy trì thói quen thu mình sau lớp khẩu trang trước các mối quan hệ, bao gồm người thân...

5 phương pháp vận động giúp đốt cháy calo hiệu quả, mang lại lợi ích sức khỏe

Đi bộ nhanh, nhảy dây, đạp xe, bơi vài vòng hoặc giãn cơ với một số động tác yoga trong vòng 20 phút có thể giúp bạn đốt cháy 100 calo dễ dàng.

Tránh thói quen ăn uống này vì nó khiến tình trạng viêm trầm trọng hơn

Từ việc ăn quá nhiều đường đến không ăn đủ trái cây và rau quả… những thói quen ăn kiêng này có thể làm cho tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn chuối xanh mỗi ngày?

Không chỉ chuối chín mà chuối xanh cũng rất tốt cho sức khỏe, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn chuối xanh mỗi ngày?

Nghe nhạc khi chạy bộ hiệu quả nhưng cũng có rủi ro, chị em cần lưu ý 3 điều này khi chọn tai nghe chạy bộ

Để việc tập luyện được tiếp năng lượng từ những bài nhạc yêu thích nhưng vẫn đảm bảo an toàn, giảm rủi ro, chị em nên có một cặp tai nghe phù hợp.

'Xác ướp' khủng long thực sự tồn tại và đây là cách chúng được tạo ra

Chúng ta thường nghĩ đến hóa thạch khủng long. Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy việc bảo quản da và mô mềm của khủng long có thể phổ biến hơn người ta tưởng.

Làm thế nào để ăn ít nhưng vẫn không thấy đói?

Dưới đây là những phương pháp giúp bạn ăn ít nhưng vẫn không thấy đói, giúp nâng cao hiệu quả giảm cân.

Tại sao sức khỏe tim mạch lại phụ thuộc vào giấc ngủ ngon?

Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến chức năng nhận thức, làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Không những thế, các nghiên cứu mới cho thấy giấc ngủ không chất lượng cũng có hại cho tim.

Tại sao sức khỏe tim mạch lại phụ thuộc vào giấc ngủ ngon?

Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến chức năng nhận thức, làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Không những thế, các nghiên cứu mới cho thấy giấc ngủ không chất lượng cũng có hại cho tim.

10 thực phẩm ngừa ung thư, kéo dài tuổi thọ có nhiều ở Việt Nam

Dưới đây là 10 loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư và kéo dài tuổi thọ được các chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên.

Lợi ích của việc đi bộ và những căn bệnh có thể phòng ngừa nhờ đi bộ

Đi bộ là hoạt động đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại rất nhiều lợi ích, phòng ngừa bệnh tật. Nhiều nghiên cứu cho thấy, bạn càng đi bộ nhiều thì bạn càng nhận được nhiều lợi ích về sức khỏe.

Ăn quá nhiều đường gây ra 7 hệ lụy đáng lo ngại: Khi nào được coi là ăn quá nhiều đường?

Trước mắt, ăn quá nhiều đường có thể gây mụn trứng cá, tăng cân, mệt mỏi. Nhưng về lâu dài, nó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch...

Cận cảnh nơi phát hiện vật lạ 40.000 tuổi

Nơi này là hang động Tabon ở tỉnh Palawan, thuộc miền Tây Philippines.

Vì sao giun đầu búa luôn bị coi là nỗi kinh hoàng tại nhiều quốc gia

Giun đầu búa là một trong những sinh vật kỳ lạ và nó đã nhận được rất nhiều sự chú ý của thế giới trong những năm gần đây.

8 thói quen buổi sáng giúp ngăn ngừa viêm nhiễm

Theo Livestrong, buổi sáng là thời gian hoàn hảo để bắt đầu thói quen lành mạnh, mọi người nên đi dạo, ăn các thực phẩm lành mạnh để góp phần giảm nguy cơ bị viêm nhiễm.

6 sự thật thú vị về các loài động, thực vật khiến bạn phải bất ngờ khi biết

Thế giới tự nhiên luôn ẩn chứa vô vàn điều kì diệu. Những sự thật trong bài viết dưới đây về các loài động vật và thực vật có thể sẽ khiến bạn ngạc nhiên và trầm trồ.

Đặc điểm nhận dạng độc nhất của bạch tuộc

Các nhà khoa học phát hiện hoa văn trên bạch tuộc là đặc điểm nhận dạng từng cá thể, tương tự vân tay ở con người.

Ăn nhiều thực phẩm chứa đường có khả năng gây ung thư?

Chế độ ăn uống đóng một vai trò lớn với sức khỏe. Chúng ta biết rằng ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc tốt cho sức khỏe. Nhưng sẽ ra sao nếu ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường và liệu đường có khả năng gây ung thư không?

Top 7 thực phẩm làm trắng răng không thể bỏ qua

Một chế độ ăn uống phù hợp cũng góp phần chăm sóc sức khỏe răng miệng hiệu quả, đồng thời cải thiện được màu sắc răng được sáng bóng hơn. Dưới đây là 7 loại thực phẩm làm trắng răng bạn không thể bỏ qua.

Con người có thể vượt qua giới hạn 'siêu thọ' trong vài thập kỷ tới

Giáo sư quản lý rủi ro David McCarthy tại Đại học Georgia đã tính toán rằng trong vài thập kỷ tới, chúng ta có thể thấy mọi người - đặc biệt là phụ nữ - sống qua tuổi 122.

Những người mắc hội chứng sợ tiếng ồn

Với người mắc chứng misophonia, một số âm thanh như xì xụp, nhai, gõ có thể gợi ra cảm giác giận dữ hoặc hoảng sợ dữ dội.

Ăn những thực phẩm này giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày

Ăn cá hồi, cá ngừ, củ cải, chuối... sẽ cung cấp cho bạn năng lượng cả ngày và chúng cũng rất có lợi cho sức khỏe.

Ngủ cạnh điện thoại mang lại tác hại xấu như nào?

Một chiếc điện thoại di động trên tủ đầu giường của bạn không chắc là vũ khí gây chết người với nguy cơ ung thư khá thấp do điện thoại có bức xạ không xuyên sâu.

Vì sao các cặp yêu nhau thường trông giống nhau

Ở bên nhau thời gian dài, nhiều cặp đôi có xu hướng bắt chước biểu cảm, dáng vẻ của người kia, dẫn tới ngoại hình ngày càng tương đồng.