Thay đổi một chút về thói quen ăn uống là bạn có thể sở hữu vòng eo đáng kinh ngạc đấy bạn nhé.
Hãy thử đưa những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn để tránh các vấn đề về tiêu hóa.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Kết hợp các loại thực phẩm sau đây vào thực đơn ăn sáng có thể giúp bạn giảm cân và đẩy lùi lão hóa…
Khoa học cho thấy nhóm máu của chúng ta có thể tạo ra sự khác biệt khi nói đến mức độ khỏe mạnh của trái tim.
Đối với người bệnh đái tháo đường type 2, bên cạnh việc dùng thuốc đều đặn, việc thay đổi một số thói quen sinh hoạt hằng ngày, có thể giúp cho việc điều trị hiệu quả hơn…
Các nhà khoa học của Đại học Harvard (Mỹ) đưa ra bốn chế độ ăn kiêng hàng đầu dựa trên hiệu quả trong việc giảm nguy cơ tử vong sớm.
Tình trạng da thể hiện thói quen ăn uống của bạn. Bổ sung các loại thực phẩm họ cam quýt, protein nạc...vào chế độ ăn sẽ giúp bạn có làn da săn chắc, khỏe mạnh.
Phòng ngừa bệnh tiểu đường loại 2 chủ yếu liên quan đến việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, duy trì cân nặng vừa phải và tập thể dục thường xuyên.
Bạn có thể giảm 4,5 kg trong một tuần nếu tuân theo các quy tắc của chế độ ăn kiêng Dukan.
Bạn có thể giảm 4,5 kg trong một tuần nếu tuân theo các quy tắc của chế độ ăn kiêng Dukan.
Sau nửa tháng, bạn có khả năng giảm được 10 kg với chế độ ăn có trứng mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn có thể tăng cân nhanh chóng trở lại sau thời gian ăn kiêng.
Thực hiện một chế độ ăn nhiều thực phẩm và đồ uống bổ dưỡng như củ cải, ớt, nước cam…là một cách thông minh để hỗ trợ và bảo vệ sức khỏe của phổi.