Những thực phẩm lên men như sữa chua, kim chi, đậu Natto... chứa rất nhiều probiotic không những tốt cho tiêu hóa mà còn có hiệu quả trong việc giảm cân.
Những thực phẩm lên men như sữa chua, kim chi, đậu Natto... chứa rất nhiều probiotic không những tốt cho tiêu hóa mà còn có hiệu quả trong việc giảm cân.