Rốn cũng là huyệt vị được gọi là thần khuyết. Nó kết nối cùng với 12 tĩnh mạch, lục phủ ngũ tạng, tứ chi, ngũ quan và da thịt gân cốt của cơ thể con người. Đây cũng chính là huyệt vị duy nhất trên người có thể chạm vào. Chỉ với 3 việc nên làm trên rốn dưới đây cũng giúp chúng ta cải thiện sức khỏe đáng kể.
Tỏi là loại gia vị được sử dụng phổ biến trong chế biến món ăn. Vậy dùng tỏi sống hay tỏi chín sẽ tốt cho sức khỏe hơn?
Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên chúng ta nên ăn nhiều trái cây vì nó vừa đa dạng, ngon lại tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những thời điểm không nên ăn trái cây bởi nó cực hại sức khỏe.
Cơ thể khỏe mạnh, không bật tật là mơ ước của bao người. Vậy làm sao để bảo vệ sức khỏe hiệu quả, an toàn và tiết kiệm?
Nước là thức uống cần thiết, giúp duy trì sự sống của con người. Tuy nhiên, uống nước sai thời điểm cũng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Dưới đây là 7 thời điểm dù khát đến mấy cũng không được uống nước kẻo cực hại cơ thể.
Theo nghiên cứu, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy quan trọng là thế nhưng nhiều người có thói quen nhịn ăn sáng hoặc ăn tùy ý, không quan tâm tới việc nó có ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe. Theo cảnh báo của chuyên gia thì có 5 loại thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng kẻo chạy thận cả đời.
Ung thư được xem là căn bệnh gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên, người bệnh vẫn có thể sống thọ nhờ những tiến bộ của y tế và cách sống lẫn tinh thần lạc quan.
Buổi tối trước khi đi ngủ, đặc biệt vào thời điểm trời lạnh, bạn có thể bôi một vài giọt dầu gió vào lòng bàn chân. Cách này có thể nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon hơn. Với những người dễ bị mất ngủ, hiệu quả có thể cảm nhận thấy rõ ràng hơn.
Hiện nay, áp lực của đàn ông trong xã hội ngày càng lớn. Họ vừa lo kiếm tiền lại phải chăm sóc cả gia đình. Vì vậy, hơn ai hết đàn ông cần phải bổ sung thêm dinh dưỡng cho bữa ăn của chính mình. Vậy đâu là những thực phẩm 'vàng' cho nam giới?
Thời gian gần đây, từ khóa 'đột quỵ' được đông đảo người Việt Nam tìm kiếm. Căn bệnh này ngày càng trở nên phổ biến và cực kỳ nguy hiểm. Dưới đây là phương pháp uống nước giúp phòng ngừa đột quỵ ai cũng cần biết.
Vào những ngày Đông lạnh lẽo thì ăn lẩu luôn là lựa chọn hàng đầu của nhiều gia đình. Tuy nhiên, ít ai để ý rằng kết hợp rau ăn lẩu sai cách cũng ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe.
Đột quỵ xảy ra ngày càng phổ biến và có thể xảy ra ở mọi độ tuổi. Dưới đây là mẹo hay giúp phòng ngừa đột quỵ cho người tuổi trung niên vô cùng đơn giản và hiệu quả.
Đột quỵ có thể gây tổn thương não nghiêm trọng, dẫn đến tàn tật lâu dài, thậm chí tử vong. Dưới đây là những thời điểm cực dễ bị đột quỵ, nên chú ý kẻo có ngày mất mạng oan.
Ngày nay, dầu ăn được sử dụng phổ biến trong việc chế biến món ăn. Dưới đây là những tác hại đáng sợ khi sử dụng dầu ăn sai cách mà nhiều bà nội trợ Việt phạm phải.
Tắm rửa, vệ sinh cơ thể là điều cần thiết tất yếu đối với mỗi người. Tuy nhiên, khi tắm, nhất là vào mùa Đông bạn cũng cần phải lưu ý nếu không muốn rước bệnh vào người.
Ngoài yếu tố di truyền thì thói quen sinh hoạt, ăn uống cộng thêm môi trường sống quyết định đến tình trạng sức khỏe của mỗi người. Dưới đây là 7 thói quen cực xấu khiến cơ thể yếu đi từng ngày.
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là bệnh lý cấp tính nguy hiểm, thường xảy ra đột ngột, có tỉ lệ tử vong cao nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Dưới đây là những việc làm dễ gây đột quỵ mà ai cũng nên lưu ý.
Ngâm chân nước nóng là phương pháp trị liệu đơn giản và mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là bí quyết ngâm chân chữa 'bách bệnh' của vị danh y 94 tuổi mà ai cũng nên tham khảo.
Dưới đây là 3 cách bảo vệ gan, tự chữa bệnh gan tốt nhất mà các chuyên gia gợi ý. Nếu bạn muốn thoát khỏi tình trạng gan nhiễm mỡ, xơ gan hay thậm chí là ung thư gan thì hãy bắt đầu làm ngay từ giờ.
Bệnh gout thường khiến cho người bệnh đau đớn mỗi khi thời tiết thay đổi hoặc mùa Đông đến. Nguyên tắc 2 nhiều, 3 ít này sẽ giúp bạn không bị đau nhức khổ sở mỗi khi gió lạnh về.
Lá tía tô là loại rau gia vị quen thuộc đối với nhiều người Việt Nam. Dưới đây là mẹo trị bệnh gout đơn giản và hiệu quả bằng lá tía tô.
Vào mùa Đông, bệnh đột quỵ sẽ trở nên phổ biến nếu nhiều người không có kiến thức sẽ làm mình lâm vào trạng thái nguy hiểm. Nếu muốn tránh đột quy vào mùa Đông, bạn tuyệt đối tránh tắm gội những kiểu sau kẻo dính đột quỵ bất ngờ.
Bệnh đột quỵ hiện nay rất nguy hiểm không chỉ với người lớn tuổi mà ở cả thanh, thiếu niên. Những việc làm tai hại sau đây nếu bạn đang làm thì nên bỏ đi ngay kẻo mắc đột quỵ lúc nào không hay.
Đến tuổi 40, con người bắt đầu vào ngưỡng trung niên của cuộc đời. Có những hành động nhất định phải tránh né kẻo rước những bệnh nguy hiểm không đáng có, gây ảnh hưởng sức khỏe và lão hóa sớm.
Tắm gội tưởng chừng là việc đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện được. Tuy nhiên, có những thời điểm tắm lại rất hại sức khỏe mà ít ai để ý tới.
Đột quỵ thường nguy hiểm và đến rất nhanh. Tuy nhiên, có những dấu hiệu cảnh báo trước tận 1 tháng mà nhiều người không để ý. Hãy xem mình có những dấu hiệu đột quỵ này không để đề phòng cho bản thân nhé!
Theo các chuyên gia, có những nhóm người có nguy cơ mắc ung thư cao, đa phần xuất phát từ những thói quen thiếu lành mạnh kéo dài. Những thói quen này sẽ tạo điều kiện để 'mầm ung thư' phát triển thuận lợi. Trong 5 thói quen xấu này, hãy xem bạn có mắc cái nào không?
Ung thư là 1 căn bệnh đang rất phổ biến tại Việt Nam. Ngoài yếu tố di truyền, việc ăn uống và sinh hoạt không đúng cách trong thời gian dài cũng là nguyên nhân dẫn đến ung thư. Nếu sáng bạn ngủ dậy thấy có những dấu hiệu này rất có thể đó là báo hiệu của ung thư sắp tới, cần kịp thời đi khám và điều trị sớm.
Ngày nay, bệnh đột quỵ càng trở nên phổ biến. Nó xảy ra không chỉ ở người già mà cả những người trẻ tuổi. Sau đây là những dấu hiệu nhận căn bệnh đột quỵ.
Mới đây, danh hài chí tài đã bị đột quỵ và qua đời ở tuổi 62. Theo nhiều nguồn tin, cố danh hài 62 tuổi này từng tham gia thử thách đứng 1 chân kiểm tra khả năng bị đột quỵ và kết quả là ông không hoàn thành được bài kiểm tra này. Vậy giới chuyên môn nói gì về bài kiểm tra này?
Không cần nguyên liệu đắt tiền, bạn chỉ cần lấy kem đánh trăng trộn với chanh là có ngay 'thần dược' giúp chị em 'cải lão hoàn đồng'.
Cơ thể khỏe mạnh, không bệnh tật là mơ ước của bao người. Dưới đây mẹo hay giúp giữ gìn sức khỏe khá đơn giản và hiệu quả.
Gan là 1 bộ phận quan trọng đào thải chất độc chính trong người, nếu như không biết cách giải độc gan hỗ trợ thì cơ thể sẽ tích tụ nhiều chất bẩn từ đó nguy hại đến sức khỏe. Sau đây là cách giải độc dành cho gan đơn giản tự làm được trước khi đi ngủ và rất hiệu quả.
Thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân chính gây đau dạ dày. Dưới đây là 5 bí quyết đơn giản trong ăn uống để phòng và chữa khỏi bệnh dạ dày cho mọi người, chỉ cần làm sau 1 tuần sẽ thấy người khác hẳn.
Đến tuổi 50, cơ thể con người dần lão hóa và bị nhiều chứng bệnh phát sinh. Theo các chuyên gia, đến độ tuổi này muốn khỏe mạnh như thời còn thanh niên thì có 9 điều nhất định phải nhớ để bồi bổ sức khỏe cho mình.
Thịt lợn (heo) là loại thực phẩm quá quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng có nhiều bộ phận của lợn khi ăn vào rất hại sức khỏe.
Những dữ liệu dưới đây là tổng hợp nghiên cứu nhiều năm của Trung Y đánh giá và đúc kết tuổi thọ của con người qua hình dáng của tai. Tai tương ứng với ngũ tạng cơ thể của con người, nhìn vào tai có thể biết được ngũ tạng người đó ra sao từ đó có thể biết tình hình sức khỏe và tuổi thọ của người đó như thế nào.
Tai chính là cửa ngõ của nội tạng trong cơ thể. Chỉ cần mỗi ngày bỏ ra 10 phút xoa tai theo những cách này, nội tạng của bạn sẽ được làm sạch, máu và khí huyết lưu thông, từ đó cơ thể sẽ khỏe mạnh, ăn ngon ngủ ngon.
Nhiều gia đình hiện nay dùng cách luộc thịt để loại bỏ chất cặn bã và chất bẩn, nhưng theo nhiều nghiên cứu, đó là những cách làm hoàn toàn sai lầm có thể khiến thịt tích tụ thêm độc tố làm hại sức khỏe.
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản xảy ra khi dịch dạ dày trào ngược lên gây tổn thương các cơ quan thực quản, thanh quản, miệng… Dưới đây là 5 bí quyết giúp chữa dứt điểm trào ngược dạ dày tại nhà của vị giáo sư 80 tuổi rất hữu ích.
Các bệnh lý về gan ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện nay. Chỉ với 3 thứ đơn giản chúng ta có thể tự giải độc gan cho chính mình, giúp gan khỏe hơn và thuyên giảm tình trạng bệnh tật của gan trong người.
Tiết trời mùa Đông se lạnh hay có gió mùa Đông Bắc về làm thay đổi khí hậu đột ngột gây ảnh hưởng sức khỏe nhiều người. Dưới đây là 6 điều cần ghi nhớ vào Đông để tránh bị đột quỵ và đảm bảo sức khỏe.
Nhân sâm trở thành vị thuốc quan trọng trong Đông y. Các loại sâm ở Việt Nam được biết đến là những loại sâm quý hiếm với nhiều công dụng tuyệt vời. Chúng thậm chí còn được ví như 'thần dược' phương Nam.
Dưới đây là 5 mẹo làm đẹp hiệu quả không cần dùng đến mỹ phẩm rất an toàn ai cũng có thể làm ngay sau khi ngủ dậy. Những mẹo làm đẹp này sẽ giúp bạn làm trắng sáng da lên bất ngờ.
Mì ăn liền vốn là món ăn thay thế ngũ cốc phổ biến, tiện dụng và kinh tế đối với nhiều gia đình. Gần đây, thông tin thường xuyên dùng món ăn này có nguy cơ mắc bệnh, khiến nhiều người vô cùng hoang mang. Vậy ăn mì thế nào để không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe?
Tía tô thường được dùng như gia vị trong những món ăn hằng ngày. Lá tía tô có tác dụng thanh nhiệt cơ thể và bảo vệ, làm da trắng mịn rất tốt. Ngày nay, lá tía tô còn được dùng như 1 phương pháp chữa trị vùng da bị nám một cách hiệu quả mà không hề tốn kém.
Thịt lợn (heo) là loại thực phẩm quá quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Vậy bạn đã biết làm sao để lựa chọn thịt heo ngon, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm chưa?
Thịt là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của nhiều gia đình. Tuy nhiên, chế biến sai cách thì nó vô cùng có hại cho sức khỏe. Những thông tin sau đây bạn nhất định phải biết để sử dụng thịt đúng cách bảo đảm vệ sinh an toàn cho sức khỏe cả gia đình.
Đau cổ vai gáy là 1 căn bệnh thường gặp và phổ biến ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Bệnh để lâu dài sẽ nặng hơn thành các chứng như thiếu máu não, thiểu năng tuần hoàn não... gây khó chịu và nguy hiểm đến ai mắc phải. Với vài động tác đơn giản này, bạn có thể làm hết cơn đau vai gáy nhanh chóng chỉ cần 5 phút.
Danh y Lý Thời Trân thời nhà Minh có viết trong quyển 'Bản Thảo Cương Mục' rằng: 'Nhiều người sống thọ không phải vì ăn ngũ gốc, mà là nhờ ăn khoai lang'. Đó là 1 bí quyết trường thọ đơn giản nhiều người không biết.
Bệnh mất ngủ xảy ra ngày càng phổ biến với nhiều người, đặc biệt là lứa tuổi từ trung niên trở đi. Mất ngủ lâu ngày dễ dẫn tới ảnh hưởng tới sức khỏe và tuổi thọ. Để chữa bệnh mất ngủ có nhiều cách. Tuy nhiên, chỉ với 1 vài bát đậu xanh, nhiều người mất ngủ kinh niên lên tới 10 năm cũng đã khỏi.
Sau một ngày dài làm việt mệt mỏi thì buổi tối chính là thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi. Bạn có thể chọn cho mình một vài loại nước uống cho giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, có một số loại nước uống mà bạn không nên uống vào buổi tối vì nó rất hại cho sức khỏe và giấc ngủ của bạn!
Theo các chuyên gia, có 3 khung giờ 'vàng' lý tưởng trong ngày để bổ sung thực phẩm cho cơ thể khỏe mạnh, sống thọ, tăng sức đề kháng mà không sợ béo lên.
Tỏi và mật ong từ xa xưa đã là những vị thuốc quý không những làm gì vị cho ăn uống nó còn giúp chữa bệnh rất hiệu quả. Khi kết hợp mật ong ngâm với tỏi nhiều bệnh chữa khỏi ngay mà không cần dùng tới kháng sinh tí nào.