Đây là loại thực phẩm chứa chất dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Dù có nhiều công dụng như tăng cường khả năng miễn dịch, phòng ngừa bệnh tim mạch, hỗ trợ giảm cân, nhưng quả chanh nếu dùng không đúng cách có thể gây tác hại tiềm ẩn với sức khỏe.
Mặc dù bắp cải mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng những người có vấn đề về sức khỏe vẫn cần lưu ý, đặc biệt là khi ăn bắp cải luộc chưa kỹ hoặc salad bắp cải.
Chuối với sữa đều là siêu thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin D, canxi và protein.
Việc uống trà xanh và trà đen đều có lợi cho sức khỏe tổng thể.
Chế độ ăn đủ chất, nhiều trái cây và rau quả có lợi cho sức khỏe. Tham khảo lợi ích của rau cải rổ với sức khỏe.
Ăn mướp đắng ( khổ qua) có nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt nó có thể giúp mọc tóc nhanh hơn.
Ớt là một loại gia vị và được xem như là một loại rau quả, với vị cay nồng nóng và thường xuất hiện trong các bữa ăn của người Việt. Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, ăn ớt có thể giúp con người sống lâu hơn.
Loại quả này không chỉ quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ, từ bảo vệ tim mạch đến giảm nguy cơ ung thư.
Môi là vị trí hiếm gặp của ung thư da nhưng vì thế mà khó điều trị hơn. Nếu biết được điều này hẳn là bạn sẽ chăm sóc kỹ hơn đôi môi của mình.
Loại hạt này giàu protein, giúp giãn nở các mạch máu, từ đó ngăn chặn cục máu đông và phòng ngừa các bệnh tim mạch khác.
Trà xanh có vị chát nhẹ, tốt cho sức khỏe. Đó là lý do tại sao bạn nên uống thường xuyên. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của trà xanh.
Không chỉ mang đến những hương vị mới lạ cho các món ăn, mà các bộ phận củ, lá, hoa, hạt... của cây sen còn có những lợi ích đặc biệt với sức khỏe.
Kẽm là một khoáng chất tối quan trọng với sức khỏe, tốt cho khứu giác, vị giác, giúp chống lại nhiễm trùng và viêm - những nguy cơ thường thấy ở người cao tuổi.
Bơ đậu phộng là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, là nguồn protein tuyệt vời, cung cấp các axit amin mà nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Đậu rồng là loại quả quen thuộc ở Việt Nam vì giá rẻ, dễ mọc nhưng lại được thế giới săn lùng, ví là 'vàng xanh', ăn vào tốt cho sức khỏe.
Nấm kim châm được nhiều người yêu thích để nhúng lẩu vì không chỉ có hương vị thơm ngon mà lại có nhiều công dụng đối với sức khỏe.
Nhiều người bị bệnh tiểu đường có chung thắc mắc là ăn khoai lang có an toàn cho sức khỏe?
Củ ấu có hình dáng bên ngoài xấu xí với những chiếc gai nhọn tạo thành hình như cái sừng trâu. Tuy nhiên phần thịt trắng ngà bên trong lại rất giàu dinh dưỡng.
Chanh dây chứa hàm lượng cao các loại vitamin và khoáng chất quan trọng, đồng thời rất giàu chất chống oxy hóa nên đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Chanh dây chứa hàm lượng cao các loại vitamin và khoáng chất quan trọng, đồng thời rất giàu chất chống oxy hóa nên đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Mặc dù tóc bạc là một phần của tuổi già, nhưng nếu chúng xuất hiện sớm, bạn cần xem xét vấn đề sức khỏe, lý do này có thể là thiếu hụt dinh dưỡng.
Nếu bạn uống nước dứa liên tục trong 1 tuần điều gì sẽ xảy ra với cơ thể - hãy tìm hiểu ngay hôm nay để tận dụng.
Nếu bạn đang muốn thay thế đường trắng bằng các sản phẩm khác nhưng không biết nên dùng gia vị gì thì hãy tham khảo 5 chất lành mạnh sau đây.