Chạy marathon: Muốn nhanh thì phải chậm lại

Trước giải Ecopark Marathon 2019, tôi gần như không gặp vấn đề về nhịp tim nên khá chủ quan vì trước đó đã chạy hall marathon 21km với thời gian 1 giờ 36 khá dễ dàng nên khi vào giải đã đẩy mạnh tốc độ để đạt thành tích tốt nhất. Và chính điều này đã khiến tôi DNF (Did Not Finish – Không hoàn thành cuộc đua) ở km thứ 29, sau khi nhịp tim tăng tới 193 nhịp/phút.