Việc sử dụng tinh dầu thiên nhiên sẽ giúp bạn thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Trong vô thức, đôi khi có những suy luận của não bộ được hóa thân thành 'sự thật' khéo đến nỗi bạn không còn nhận ra đó là một suy luận hay ảo giác nữa.
Ngược lại với nhận thức sai lầm phổ biến, thuật thôi miên không phải là khả năng kiểm soát suy nghĩ hay năng lực thần bí nào đó. Với vai trò người thôi miên, bạn chủ yếu cung cấp các hướng dẫn để giúp họ thư giãn và rơi vào trạng thái nhập định, hay ngủ tỉnh.