Ăn nhiều loại thực phẩm có lượng calo thấp như trái cây và rau quả vừa hỗ trợ quá trình giảm cân, vừa rất tốt cho sức khỏe tổng thể.
Nhiều chị em chăm gập bụng mong muốn có bụng nhỏ. Tuy nhiên, HLV Phạm Hoàng Vũ khẳng định đây là suy nghĩ sai lầm.
Mỗi dịp Tết đến, xuân về với người Việt Nam, hẳn ai cũng nhớ tới câu đối Tết: 'Thịt mỡ, dưa hành, câu đối đỏ. Cây nêu, tràng pháo, bánh chưng xanh'. Hình ảnh đó đã trở thành một biểu tượng văn hóa đồng hành với biết bao thế hệ người Việt theo dòng thời gian.
Hình ảnh siêu sao người Argentina, Lionel Messi thưởng thức loại trà từ 'đồ nghề' với kiểu dáng trông khá lạ mắt đã gợi sự tò mò với số đông người hâm mộ. Thực tế, đây là loại trà thảo mộc có hương vị độc đáo và bổ dưỡng lôi cuốn sự yêu thích từ không chỉ Messi mà còn với một loạt ngôi sao sân cỏ khác.
Tỏi, hành tây, bông cải xanh... là những thực phẩm bạn nên ăn sống vì tốt hơn nấu chín.
Những thực phẩm dưới đây có hàm lượng dinh dưỡng cao ăn sống được sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Trong quá trình nấu nướng, nhiệt độ cao sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng quý giá, có lợi cho sức khỏe trong những thực phẩm này.
ThS. ĐÀO VĂN THANH (Khoa Nông nghiệp - Tài nguyên Thiên nhiên, Trường Đại học An Giang, Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh)
Những thực phẩm dưới đây giàu chất dinh dưỡng vitamin, khoáng chất, kali, kẽm… nhưng không nếu nấu chín dễ bị mất chất.