Tập thể dục 3-4 lần mỗi tuần, trong 30 phút có thể giảm lo lắng, giúp tập trung, thúc đẩy tế bào não mới, phòng chống lão hóa và bệnh thần kinh.
Huyết áp cao và lượng đường trong máu cao, được cho là có thể làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ trong 10 năm tới đối với những người ở độ tuổi 60.
Thực phẩm chứa hợp chất flavonoid như việt quất, cam, chanh, rau cần tây, ớt đỏ... giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức khi già.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Washington, Mỹ, phát hiện nhiều F0 bị đau, ngứa ran và tê bàn tay, chân sau khi khỏi bệnh. Nguyên nhân có thể là ảnh hưởng dây thần kinh ngoại biên.
Theo kết quả một nghiên cứu mới đây được đăng trên Tạp chí Neurology: Neuroimmunology & Neuroinflammation, tổn thương thần kinh có khả năng là thủ phạm đứng sau một số triệu chứng COVID-19 kéo dài ở một số bệnh nhân.
Nghiên cứu mới cho thấy gần 60% người gặp di chứng hậu Covid-19 bị tổn thương dây thần kinh. Điều này có thể xuất phát từ những khiếm khuyết trong phản ứng hệ miễn dịch.
Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy sau 7 tháng khỏi Covid-19, F0 vẫn bị suy giảm nhận thức. Đặc biệt, thanh niên là nhóm bệnh nhân bị ảnh hưởng nhiều nhất.
Nghiên cứu mới từ các chuyên gia tại Anh cho thấy cứ 3 người mắc Covid-19, một trường hợp sẽ gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần hoặc triệu chứng thần kinh lâu dài.
Thói quen ngủ ít có thể để lại nhiều hậu quả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, ngủ quá nhiều cũng tiềm ẩn không ít bệnh lý nguy hiểm.
Một nghiên cứu gần đây trên tạp chí Neurology cho thấy rằng, bổ sung những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật có thể giúp giảm thiểu rủi ro của đột quỵ.
Căng thẳng kéo dài thường liên quan đến nhiều vấn đề về sức khỏe như các bệnh tim mạch, rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Neurology cho thấy nồng độ cortisol (hormone liên quan đến tình trạng căng thẳng) trong máu liên quan đến tình trạng suy giảm trí nhớ và giả tum thể tích não ở người trẻ tuổi và người trung niên. Điều đặc biệt là mối liên hệ này ở phụ nữ rõ ràng hơn nam giới.
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy chế độ ăn lành mạnh đóng vai trò quan trọng đối với chức năng nhận thức. Chế độ ăn lành mạnh cung cấp các dưỡng chất quan trọng như các vitamins và acid béo omega-3, các dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của các tế bào não cũng như kiểm soát phản ứng viêm, qua đó mang lại lợi ích cho chức năng nhận thức.