Tại sao tiếng mưa rơi lại xoa dịu tinh thần chúng ta?

Đó là âm thanh đã trở thành kinh điển của các ứng dụng trong bộ môn thiền. Mưa rơi trên bề mặt đất có khả năng kích hoạt cơ chế thư giãn và buồn ngủ ở một số người. Khá ngạc nhiên khi bạn biết rằng, thông thường, tất cả những tiếng ồn mà tai nhận thấy đều có xu hướng làm phiền giấc ngủ, ví dụ tiếng khóc của một đứa trẻ. Nhưng trên thực tế vẫn có những trường hợp ngoại lệ, những âm thanh có thể giúp một số người đi vào giấc ngủ được gọi là tiếng động "trắng".

Ảnh minh họa

Tiếng động trắng là âm thanh không kích hoạt tín hiệu cảnh báo trong não của chúng ta, một dấu hiệu cho thấy sự sống còn của chúng ta không bị "đe dọa". Bản thân thuật ngữ này được chọn tương tự với ánh sáng trắng. Tiếng ồn trắng thực sự là một hỗn hợp của các sóng âm thanh sẽ có khả năng bão hòa các thụ thể thính giác của chúng ta.

Tiếng động trắng dù rất to nhưng lại không đổi và khiến dễ đi vào giấc ngủ hơn . Do đó, chúng tạo ra sự khác biệt về những tiếng ồn ban đêm thường gây phiền nhiễu, chẳng hạn như âm thanh và tiếng báo động trong xe hơi.

Ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy tiếng ồn trắng là một phương pháp điều trị bổ sung, không dùng thuốc cho chứng mất ngủ. Nó đã được chứng minh là gây ngủ ở trẻ sơ sinh và người lớn.

Yến Như

Theo Top Sante