Tăng cường nội tiết tố Estrogen như thế nào cho đúng?

Suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ trung niên là không thể tránh khỏi.

Giai đoạn nên tăng cường nội tiết tố

Estrogen là nội tiết tố quan trọng đối với phụ nữ. Hàm lượng Estrogen đạt đỉnh năm 30 tuổi và giảm dần sau tuổi 35. Ngoài 40 tuổi, Estrogen giảm rõ rệt, ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý. Thời kỳ này gọi là giai đoạn tiền mãn kinh.

Tiền mãn kinh thường kéo dài 2-5 năm nhưng có người chịu đựng 5-7 năm trước khi mãn kinh. Các dấu hiệu thường thấy nhất là da khô, tóc gãy rụng và xơ, mất ngủ, bốc hỏa, đổ mồ hôi, dễ cáu gắt, béo bụng, rối loạn kinh nguyệt, “khô hạn”, giảm ham muốn… Ngoài ra, suy giảm Estrogen làm tăng nguy cơ loãng xương, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch và rối loạn chuyển hóa như cao huyết áp, mỡ máu cao, tiểu đường…

Theo Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng (Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh), thời điểm tốt nhất nên bổ sung Estrogen là ngay khi vừa qua tuổi 40 hoặc có thể sớm hơn để giảm nhẹ các triệu chứng trong giai đoạn tiền mãn kinh đồng thời ngăn ngừa những hệ quả từ suy giảm nội tiết tố nữ.

Lựa chọn cách tăng cường Estrogen

Có hai cách tăng cường, bổ sung Estrogen là sử dụng Estrogen tổng hợp và Estrogen thực vật.

Estrogen tổng hợp giảm đáng kể các triệu chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi, suy giảm sinh lý nữ. Tác dụng của liệu pháp này nhanh, hiệu quả thấy rõ nhưng lại là “con dao hai lưỡi”. Nếu sử dụng trong thời gian dài sẽ ức chế cơ thể sản xuất Estrogen nội sinh ảnh hưởng đến việc tiết Estrogen của cơ thể, điều này rất nguy hiểm.

Estrogen tổng hợp gây nhiều tác dụng phụ như căng tức ngực, buồn nôn, nhức đầu, vàng da, ứ mật, tăng huyết khối gây tắc mạch, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư vú. Do đó cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ.

Estrogen thực vật hay còn gọi là Phytoestrogen, là nhóm hợp chất có cấu trúc và tác dụng tương tự Estrogen trong cơ thể. Vì thế khi bổ sung Estrogen thực vật vào cơ thể sẽ giúp giảm các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi, giảm ham muốn… Đây là phương pháp an toàn cơ thể dễ hấp thụ và tự đào thải khi dư thừa.

Các thực phẩm chứa Estrogen thực vật như đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, sâm tố nữ, bông cải xanh, táo, lựu, các loại hạt... Trong đó, mầm đậu nành có hàm lượng Isoflavones dồi dào và hàm lượng Isoflavones càng cao thì càng tốt.

Ngoài bổ sung Estrogen thực vật, để tăng Estrogen nội sinh, chị em nên sử dụng Libifem chiết xuất từ cỏ cà ri. Đây là tinh chất đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, có tác dụng tăng Estrogen nội sinh, giúp cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố. Libifem là một trong ba thành phần lọt vào vòng chung kết giải thưởng NutraIngredient 2022 cho hạng mục Sức khỏe nữ giới và là bước đột phá mới tăng cường nội tiết tố nữ an toàn, bền vững.

Bộ 3 tinh chất mầm đậu nành, sâm tố nữ, Libifem giúp tăng cường nội tiết tố an toàn, hiệu quả.

Hồi xuân Tâm Bình là sản phẩm tiên phong kết hợp chiết xuất mầm đậu nành hàm lượng Isoflavone tới 80%, sâm tố nữ và Libifem cùng nhiều dược liệu quý như hồng sâm, lộc nhung, hà thủ ô đỏ… Hồi xuân Tâm Bình bổ sung Estrogen thực vật, tăng cường Estrogen nội sinh. Từ đó hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng khô da, nám da, sạm da, bốc hỏa, hồi hộp, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt do suy giảm nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh, mãn kinh.

Chị em nên sử dụng các thực phẩm giàu vitamin B, cung cấp đủ protein và axit béo để kích thích sản xuất nội tiết tố, tập thể dục nâng cao sức khỏe, ngủ đủ giấc để điều hòa hormone.

Để tìm hiểu về Hồi xuân Tâm Bình, liên hệ Công ty Dược phẩm Tâm Bình (349 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội) hoặc hotline 0343446699. Website: tambinh.vn.

Vũ Hương