Tham gia các hoạt động nghệ thuật có thể giúp con người trẻ lâu hơn

Ba du khách thích thú tham quan một triển lãm tại Beamish Museum, bảo tàng tái hiện đời sống vùng đông bắc nước Anh. Ảnh: The Guardian

Nghiên cứu cho thấy việc thường xuyên tham gia các hoạt động nghệ thuật và văn hóa không chỉ cải thiện tinh thần mà còn có liên quan tới tốc độ lão hóa sinh học chậm hơn.

Giáo sư Daisy Fancourt, Trưởng nhóm nghiên cứu sinh học hành vi xã hội tại UCL và là tác giả chính của công trình, cho rằng kết quả này là bằng chứng rõ ràng cho thấy nghệ thuật có tác động tới sức khỏe ở cấp độ sinh học.

“Nghiên cứu cho thấy việc tham gia các hoạt động nghệ thuật và văn hóa nên được xem như một hành vi thúc đẩy sức khỏe, tương tự việc tập thể dục”, bà nói.

Các nhà khoa học sử dụng “đồng hồ biểu sinh” - phương pháp đánh giá tuổi sinh học thông qua xét nghiệm máu - để đo tốc độ lão hóa của hơn 3.500 người trưởng thành tham gia Nghiên cứu Dọc theo Hộ gia đình Vương quốc Anh.

Kết quả cho thấy những người thường xuyên tham gia hoạt động nghệ thuật có xu hướng lão hóa chậm hơn đáng kể.

Theo một thang đo, những người tham gia các hoạt động nghệ thuật ít nhất mỗi tuần một lần có thể làm chậm tốc độ lão hóa khoảng 4%, trong khi mức tham gia hàng tháng giúp giảm khoảng 3%.

Một phép đo khác cho thấy những người duy trì hoạt động nghệ thuật hằng tuần có tuổi sinh học trẻ hơn trung bình khoảng một năm so với những người hiếm khi tham gia. Trong khi đó, việc tập thể dục mỗi tuần một lần chỉ giúp trẻ hơn khoảng sáu tháng theo tiêu chí tương tự.

Theo các nhà nghiên cứu, mức tác động này tương đương sự khác biệt giữa một người hút thuốc và một người đã bỏ thuốc lá.

Tiến sĩ Feifei Bu, đồng tác giả nghiên cứu, cho biết các hoạt động nghệ thuật đã được chứng minh có khả năng giảm căng thẳng, giảm viêm và cải thiện nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

“Nghiên cứu của chúng tôi cung cấp bằng chứng đầu tiên cho thấy việc tham gia các hoạt động nghệ thuật và văn hóa có liên quan đến quá trình lão hóa sinh học chậm hơn”, bà nói.

Trong khảo sát, người tham gia được hỏi về tần suất ca hát, nhảy múa, vẽ tranh, chụp ảnh, làm thủ công hoặc tham dự triển lãm nghệ thuật, bảo tàng, thư viện, di tích lịch sử trong năm qua.

Kết quả cho thấy nhóm trung niên và người lớn tuổi từ 40 tuổi trở lên nhận được lợi ích rõ rệt nhất từ các hoạt động nghệ thuật.

Các chuyên gia cho rằng nghệ thuật không chỉ giúp con người thư giãn mà còn tạo cảm giác kết nối xã hội, kích thích não bộ và cải thiện sức khỏe tinh thần.

Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh vai trò của nghệ thuật đối với sức khỏe. Trước đó, WHO từng công bố báo cáo cho thấy âm nhạc, hội họa và các hoạt động sáng tạo có thể hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân phẫu thuật, người mắc chứng mất trí nhớ và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Ông Mark Ball, Giám đốc nghệ thuật của Southbank Centre ở London, nhận định nghiên cứu mới tiếp tục khẳng định giá trị lâu dài của nghệ thuật đối với đời sống con người.

“Sau những giai đoạn khó khăn, nghệ thuật luôn giúp con người tìm lại sự kết nối, lạc quan và chữa lành. Điều đó ngày nay vẫn cần thiết hơn bao giờ hết”, ông nói.