Thể dục dưỡng sinh - sân chơi vui khỏe của người cao tuổi

CLB Thể dục dưỡng sinh xã Cẩm Sơn luyện tập tại công viên xã.

Dưới ánh nắng nhẹ nhàng của sớm mai, hòa cùng tiếng nhạc rộn ràng, các thành viên CLB Thể dục dưỡng sinh xã Cẩm Sơn với động tác uyển chuyển, mềm mại đã mang đến hình ảnh khỏe khoắn, đầy năng lượng.

6 giờ sáng mỗi ngày, thành viên tập trung tại công viên trung tâm xã, cùng tham gia các bài tập để nâng cao sức khỏe. Nhiều năm qua, CLB Thể dục dưỡng sinh xã Cẩm Sơn đã trở thành nơi giao lưu, sinh hoạt của NCT địa phương. “Mỗi người đều chủ động đến sân tập đúng giờ và đều đặn.

Các bài tập không thiên về thể lực mà vận động nhẹ nhàng, tạo sự lưu thông khí huyết, cân bằng năng lượng cho cơ thể nên cải thiện sức khỏe NCT. Ai cũng cảm thấy vui khi có nơi luyện tập, trò chuyện để có thêm niềm vui tuổi già”, bà Huỳnh Thị Lan, ấp 4, xã Cẩm Sơn, huyện Cai Lậy phấn khởi cho biết.

Thời gian qua, phong trào luyện tập thể dục thể thao diễn ra sôi nổi đã tạo sân chơi vui khỏe cho NCT trên địa bàn huyện Cai Lậy. Đặc biệt, là sự phát triển đều khắp của các CLB thể dục dưỡng sinh. Toàn huyện Cai Lậy có 52 CLB Thể dục dưỡng sinh, với hơn 1.100 NCT tham gia luyện tập thường xuyên. Quá trình hoạt động, các CLB luôn nhận được sự quan tâm, tạo điều kiện thuận lợi của chính quyền địa phương, Hội NCT huyện và 16 xã, thị trấn.

Cùng với thiết chế văn hóa - thể thao được quan tâm đầu tư, hoạt động các CLB đi vào nền nếp khi có nơi tập luyện cố định, rộng rãi. Các CLB đều đề ra quy chế hoạt động, bầu ban chủ nhiệm là những người tâm huyết, có trách nhiệm, thường xuyên nghiên cứu, cập nhật các bài tập mới, hướng dẫn cho các thành viên.

Để nâng cao hiệu quả hoạt động, hằng năm, Hội NCT phối hợp Trung tâm Văn hóa, Thể thao và Truyền thanh huyện Cai Lậy tổ chức tập huấn, hướng dẫn các bài tập mới để hội viên tiếp thu cách tập luyện hiệu quả. Đồng thời, tổ chức hội thi, liên hoan, biểu diễn thể dục dưỡng sinh, tạo sự gắn kết, trao đổi giữa các thành viên CLB.

Ông Võ Văn Bé, Chủ nhiệm CLB Thể dục dưỡng sinh huyện Cai Lậy cho biết: “Phong trào thể dục dưỡng sinh trên địa bàn huyện Cai Lậy thời gian qua luôn nhận được sự tham gia, hưởng ứng tích cực của NCT. Qua các bài tập, NCT cải thiện một số bệnh thường gặp về huyết áp, xương khớp … CLB thường xuyên tổ chức tập huấn, hướng dẫn các bài tập mới; đồng thời, tư vấn, trang bị kiến thức chăm sóc sức khỏe, phòng các bệnh thường gặp cho NCT…”.

Niềm vui của tuổi già chỉ đơn giản là sống vui, sống khỏe, sống có ích. Các CLB thể dục dưỡng sinh ở huyện Cai Lậy đã trở thành nơi gắn kết NCT. Những bài tập nhẹ nhàng, lời thăm hỏi, động viên sau những buổi tập là liều thuốc quý để NCT có thêm sức khỏe và tinh thần an vui.

TRƯỜNG GIANG