Thời tiết cực đoan và nguy cơ bùng phát dịch bệnh
Diễn biến của thời tiết trong những tháng vừa qua khá bất thường làm cho cơ thể khó thích nghi. Đáng lo hơn, sự thay đổi của thời tiết lại thuận lợi cho các loại virus, côn trùng, ký sinh trùng gây bệnh phát triển mạnh.
Nhiều loại virus gây bệnh hô hấp như cúm mùa, cúm A, SARS-CoV-2 hay các virus gây bệnh tay chân miệng, virus sởi, thủy đậu... cũng có xu hướng phát triển mạnh. Các loại côn trùng trung gian truyền một số bệnh cũng phát triển nhiều hơn. Bên cạnh đó, thời tiết thay đổi làm cho nhiều bệnh từ động vật truyền sang người cũng dễ dàng hơn. Những người có các bệnh mạn tính như cao huyết áp, hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), đái tháo đường cũng có nguy cơ mắc các bệnh hô hấp, đột quỵ, tiêu hóa... nhiều hơn, do sức đề kháng yếu.
Để hạn chế mắc các bệnh nói trên, mỗi người cần giữ ấm cơ thể, nhất là vùng mũi, miệng, họng, ngực; không đi ra ngoài khi trời mưa nếu không cần thiết, khi trời mưa, dù nhỏ, cũng phải mặc áo mưa, che mũi, miệng. Khi trời nắng đi làm ngoài đồng phải mặc áo quần đủ che mát cơ thể, đội mũ rộng vành, chú ý che phần gáy để tránh say nắng, nóng, uống đủ nước, cứ 45-60 phút làm việc ngoài trời nắng nóng cần vào bóng mát nghỉ 10-15 phút; có chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng nhưng phải cân đối, nhất là những người mắc bệnh đái tháo đường, rối loạn lipid máu, tăng acid uric...; ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, tốt nhất là 7 tiếng ban đêm và 1 tiếng ban ngày. Vận động thể lực đều đặn, mỗi ngày nên tập thể dục, thể thao 30-45 phút tùy theo tình trạng sức khỏe. Lưu ý không nên dậy quá sớm khi trời lạnh hay thức quá khuya, nhất là những người già, những người có bệnh tim mạch.
Thực hiện vệ sinh cá nhân như rửa tay thường xuyên bằng xà phòng với nước sạch sau mỗi lần đi vệ sinh, sau khi cầm nắm các dụng cụ lao động; rửa tay trước khi ăn, sau khi chăm sóc trẻ; đeo khẩu trang khi đi ra ngoài, nơi đông đúc, nơi công cộng hay khi tiếp xúc với người có biểu hiện bệnh về đường hô hấp. Đặc biệt là tiêm chủng đầy đủ theo lịch tiêm chủng và các khuyến cáo của cơ quan chuyên môn.
Các cộng đồng dân cư cần nâng cao ý thức phòng chống dịch bệnh, triển khai kịp thời các hoạt động phòng chống khi có hướng dẫn của cơ quan chuyên môn; phát huy vai trò của các tổ chức xã hội trong vận động nhân dân trên địa bàn thực hiện vệ sinh môi trường, xây dựng cộng đồng dân cư an toàn; thông báo kịp thời cho cơ quan chuyên môn khi có các trường hợp bệnh bất thường xảy ra như số ca mắc bệnh tăng, côn trùng phát triển nhiều...
