Tiểu đường và mỡ máu vượt an toàn, Đan Trường không dám ăn sau 19h tối

Trong một buổi gặp gỡ khán giả gần đây, ca sĩ Đan Trường đã có những chia sẻ thẳng thắn về tình hình thể trạng hiện tại của mình. Nam ca sĩ cho biết không ít người nhìn vóc dáng gầy gò của anh thường chủ quan cho rằng anh khó mắc các bệnh liên quan đến chuyển hóa.

Tuy nhiên, kết quả từ đợt kiểm tra sức khỏe định kỳ lại cho thấy cả chỉ số đường huyết lẫn mỡ máu của anh đều đã vượt qua ngưỡng an toàn, xuất hiện dấu hiệu tiền tiểu đường.

Ca sĩ Đan Trường cho biết từng tự tin mình khó tăng cân.

Nói về nguyên nhân, anh thừa nhận xuất phát từ thói quen ăn uống nhiều tinh bột, ưa đồ ngọt từ trước và tâm lý tự tin vì bản thân khó tăng cân. Sau khi nhận được kết quả xét nghiệm, Đan Trường đã lập tức thay đổi toàn bộ lối sống. Anh tự thiết lập một chế độ sinh hoạt khắt khe để kiểm soát các chỉ số, trong đó quy tắc cứng nhắc nhất là tuyệt đối không nạp thêm bất kỳ thực phẩm nào sau 19 giờ.

Mọi năng lượng từ tinh bột hay nước uống đều được anh dồn vào ban ngày nhằm mục đích tiêu hao triệt để thông qua các hoạt động thể chất.

Dù không béo nhưng chỉ số tiểu đường và mỡ máu của anh vượt ngưỡng an toàn.

Đáng chú ý, thói quen dùng đồ ngọt cũng được nam ca sĩ cắt giảm đáng kể. Mỗi tuần anh chỉ cho phép bản thân thưởng thức thức uống có đường một lần duy nhất vào ban ngày. Những ngày còn lại, dù ghé quán nước hay xuất hiện tại cơ sở kinh doanh cà phê của chính mình tại TP.HCM, anh chỉ gặp gỡ, chụp hình giao lưu hoặc lựa chọn các dòng đồ uống pha chế bằng đường ăn kiêng. Bên cạnh đó, thói quen tập luyện thể thao mỗi ngày kết hợp với chế độ nghỉ ngơi điều độ cũng được anh duy trì nghiêm ngặt để cân bằng lại thể trạng.

Đây không phải là lần đầu tiên giọng ca sinh năm 1976 gặp phải các vấn đề liên quan đến thể lực trong suốt nhiều năm hoạt động nghệ thuật. Anh từng bị bệnh về xương khớp và mắc chứng rối loạn tiền đình sai tư thế, khiến bản thân dễ gục ngã bởi những cơn chóng mặt đột ngột dù đang đứng hay ngồi. Vì căn bệnh này đòi hỏi khoảng thời gian dài nghỉ ngơi và khó điều trị triệt để, có thời điểm Đan Trường đã phải tạm ngừng thực hiện các bài vũ đạo phức tạp trên sân khấu.

Quá khứ làm nghề của nam ca sĩ cũng ghi nhận biến cố sức khỏe nghiêm trọng vào năm 2011, khi anh bị kiệt sức hoàn toàn và tắt tiếng sau đêm diễn cá nhân tại sân khấu Trống Đồng. Thời điểm đó, bác sĩ buộc anh phải ngưng ca hát trong vòng 10 ngày để hồi phục, dẫn đến việc toàn bộ các show diễn và hợp đồng đã ký kết trước đó đều phải hủy bỏ. Anh chia sẻ bản thân luôn cố gắng hạn chế các cuộc vui chơi bên ngoài để tập trung dưỡng sức, bởi anh quan niệm đã bước lên sân khấu thì phải giữ được sự chỉn chu tốt nhất chứ không thể đem lý do sức khỏe ra làm cớ.

Nam ca sĩ gặp một số vấn đề sức khỏe trước đó.

Hơn ba thập kỷ gắn bó với âm nhạc, Đan Trường là gương mặt quen thuộc gắn liền với thanh xuân của nhiều thế hệ qua các bản hit như Đi về nơi xa, Kiếp ve sầu, Tình khúc vàng hay Dòng máu lạc hồng. Bên cạnh sự nghiệp ca hát, anh còn thử sức ở lĩnh vực điện ảnh, tham gia các chương trình truyền hình và đẩy mạnh hoạt động kinh doanh. Quán cà phê mới khai trương gần đây của anh tại TP.HCM không chỉ là bước đi thương mại mà còn là không gian trưng bày các kỷ vật ca hát, phục vụ nhu cầu giao lưu với người hâm mộ trong và ngoài nước.