Giữ nước, kết hợp các bài tập khởi động, bổ sung vitamin D, chọn bữa sáng tốt cho tim... là những thói quen vào buổi sáng giúp trái tim khỏe mạnh trong mùa đông.
Tiếp xúc ánh sáng mặt trời, duy trì lịch trình ngủ nhất quán, luôn năng động... là những lời khuyên của chuyên gia để bảo vệ sức khỏe tinh thần trong mùa đông.