Nghiên cứu mới cho rằng nhu cầu ngủ của mỗi người không hoàn toàn giống nhau và thời lượng ngủ lý tưởng có thể thấp hơn con số 8 giờ quen thuộc.
Nghiên cứu mới cho rằng nhu cầu ngủ của mỗi người không hoàn toàn giống nhau và thời lượng ngủ lý tưởng có thể thấp hơn con số 8 giờ quen thuộc.