Không phải ai cũng có thể đến phòng gym sáu ngày mỗi tuần. Với người đi làm, sinh viên hoặc anh em muốn tập luyện lâu dài mà vẫn có đủ thời gian phục hồi, Upper Lower là một trong những cách chia lịch đáng cân nhắc.
Không phải ai cũng có thể đến phòng gym sáu ngày mỗi tuần. Với người đi làm, sinh viên hoặc anh em muốn tập luyện lâu dài mà vẫn có đủ thời gian phục hồi, Upper Lower là một trong những cách chia lịch đáng cân nhắc.