Tinh bột nghệ, lợi ích trong làm đẹp và lưu ý không thể bỏ qua
Tinh bột nghệ là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, sử dụng tinh bột nghệ quá liều lượng trong thời gian dài cũng có thể dẫn đến những tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy…
Nhờ chứa các hoạt chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm…tinh bột nghệmang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời về mặt sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp.
Ngoài ra, tinh bột nghệ còn chứa canxi, sắt, magie, kẽm và các vitamin bao gồm vitamin B3 (niacin), vitamin C, vitamin E, vitamin K…
Theo nhiều nghiên cứu, việc sử dụng tinh bột nghệ đều đặn và đúng cách sẽ giúp làn da được cải thiện rõ rệt, trở nên hồng hào,sáng khoẻhơn.
1. Công dụng của tinh bột nghệ trong chăm sóc sắc đẹp
Sử dụng tinh bột nghệ là bí quyếtchăm sóc daquen thuộc được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Thói quen này sẽ giúp cácvết mụnmau lành hơn và hạn chế lượng dầu thừa trên da mặt. Theo nghiên cứu, nghệ cũng có tác dụng ngăn chặn tác hại của tia cực tím,đẩy lùi các dấu hiệu lão hoáda.
Các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, đặc biệt là hàm lượng cao curcumin có nhiều tác động tích cực đến mô và collagen, hỗ trợ vết thương trên da mau lành và hạn chế để lạisẹo.
Không những thế, tinh bột nghệ có thể được kết hợp sử dụng trong điều trị chàm da,vẩy nến, xơ cứng bì, chứng đỏ mặt và một số căn bệnh da liễu khác.
Tinh bột nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
2. Cách sử dụng tinh bột nghệ
2.1 Pha chế thức uống với tinh bột nghệ
Để pha chế thức uống với tinh bột nghệ, bạn có thể dùng 2-3 thìa cà phê tinh bột nghệ (khoảng 5-10g) cùng 100ml nước ấm (dưới 40 độ C).
Ngoài ra,mật ongcũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Có thể thêm mật ong để gia tăng tác dụng cũng như hương vị cho thức uống. Nên uống trước khi ăn 30 phút và cần lưu ý chỉ nên uống tối đa 2 lần/ngày và mỗi lần khoảng 200 – 250ml.
Lạm dụng tinh bột nghệ trong thời gian dài có thể dẫn đến các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy…
2.2Đắp mặt nạtinh bột nghệ
Mặt nạ tinh bột nghệ giúp làm trắng da, trị mụn, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, mịn màng và rạng rỡ hơn từ bên trong. Để làm mặt nạ tinh bột nghệ, bạn có thể kết hợp thêm các nguyên liệu như mật ong nguyên chất, sữa chua, sữa tươi… để trộn lẫn vào hỗn hợp.
Dưới đây là công thức mặt nạ nghệ kết hợp cùng sữa chua, đơn giản, dễ làm mà bạn có thể tham khảo:
Chuẩn bị 2 thìa cà phê tinh bột nghệ (khoảng 6g), 1/2 hũ sữa chua không đường và 2 thìa cà phê mật ong (10ml). Trộn đều các nguyên liệu trên và đắp hỗn hợp lên mặt. Sau 15 phút, rửa mặt sạch với nước. Kiên trì lặp lại thói quen này 2-3 lần mỗi tuần để có được hiệu quả tốt nhất.
Bên cạnh đó, do trong nghệ chứa một lượng axit nhỏ khiến da dễ bị bào mòn và bắt nắng.Do đó, khi đắp mặt nạ tinh bột nghệ, bạn cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bằng cách thoakem chống nắngtrước khi ra ngoài và sử dụng mũ rộng vành, áo chống nắng, khẩu trang để che chắn cho làn da.
Mặt nạ tinh bột nghệ giúp làm trắng da, trị mụn và khỏe mạnh từ bên trong.
3. Lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ
Một số lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ như:
Nên lựa chọn sản phẩm tinh bột nghệ nguyên chất, tránh sử dụng loại tinh bột nghệ đã qua pha trộn.
Không lạm dụng, chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa đủ để có được hiệu quả tốt nhất.
Không chà xát mạnh khi đắp mặt nạ bột nghệ bởi việc này có thể màu vàng nghệ lưu lại lâu trên da.
Có thể dùng nước hoa hồng hoặc sữa tươi để rửa sạch lớp màu vàng còn sót lại trên da sau khi đắp mặt nạ.
Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt hoặc bị rong kinh nên hạn chế uống tinh bột nghệ.
Phụ nữ mang thai không nên dùng.
Người mắc các bệnh lý kèm theo nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
