Trà bạc hà: những lợi ích đối với cơ thể và chống chỉ định

Trà bạc hà cũng có tác dụng diệt khuẩn và kháng nấm, và có thể giúp bổ sung cho các phương pháp điều trị sâu răng, hôi miệng và nấm candida miệng.

Những lợi ích chính của trà bạc hà

Điều trị các vấn đề về tiêu hóa

Bằng cách hoạt động như một chất thư giãn cho các cơ dạ dày và ruột, trà bạc hà giúp giảm các cơn co thắt gây đau và khó chịu. Thức uống này cũng giúp giảm buồn nôn, nôn, đầy bụng và đầy hơi.

Trà bạc hà cũng kích thích bài tiết mật, một hợp chất được sản xuất bởi túi mật, duy trì hoạt động đúng đắn của gan và cải thiện tiêu hóa thức ăn.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy bạc hà cũng có thể làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích bằng cách giảm các triệu chứng, chẳng hạn như đầy hơi, đau bụng và tiêu chảy.

Giảm đau đầu

Việc tiêu thụ trà bạc hà được chỉ định để giảm đau đầu và đau nửa đầu, vì nó có đặc tính giảm đau và chống viêm, giúp giảm đau.

Ngoài ra, trà bạc hà còn có tác dụng thư giãn, giảm căng thẳng thần kinh và cơ bắp, có thể gây đau đầu.

Giúp điều trị cảm lạnh và cúm

Bởi vì nó có đặc tính chống viêm, kháng virus, thông mũi và tiêu độc, trà bạc hà làm giảm ho và nghẹt mũi, giúp điều trị cảm lạnh, cúm và viêm họng.

Giảm các triệu chứng kinh nguyệt

Trà bạc hà giúp làm giảm các triệu chứng kinh nguyệt bằng cách giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của chuột rút kinh nguyệt, bởi vì nó có đặc tính thư giãn, giảm đau và chống viêm.

Ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư

Trà bạc hà chứa chất chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào khỏe mạnh chống lại các gốc tự do và giúp giảm nguy cơ phát triển một số loại ung thư, chẳng hạn như ruột kết, vú, phổi và bệnh bạch cầu.

Cải thiện sự mệt mỏi về tinh thần

Bởi vì nó có tinh dầu bạc hà và menthone, tinh dầu hoạt động như chất kích thích nhẹ trong hệ thần kinh trung ương, trà bạc hà giúp giảm mệt mỏi tinh thần và cải thiện sự tập trung vào các nhiệm vụ như học tập và đọc sách.

Điều trị nhiễm trùng

Trà bạc hà có chứa piperitone oxide, một hợp chất có đặc tính chống ký sinh trùng, hoạt động như một chất bổ sung trong điều trị nhiễm trùng do ký sinh trùng, chẳng hạn như amip và giardia.

Ngoài ra, trà bạc hà cũng có tác dụng diệt khuẩn và kháng nấm, và có thể giúp bổ sung cho các phương pháp điều trị sâu răng, hôi miệng và nấm candida miệng.

Giảm triệu chứng viêm xoang, cải thiện năng lượng

Với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm, loại trà thảo dược này có khả năng ngăn ngừa triệu chứng viêm xoang, nghẹt mũi. Bên cạnh đó, sử dụng trà lá bạc hà còn giúp bạn giải tỏa cảm giác mệt mỏi, căng thẳng, cải thiện năng lượng.

Giúp giảm các cơn buồn nôn một cách hiệu quả

Loại thảo dược này có đặc tính chống co thắt, do đó nó có khả năng làm giảm các cơn buồn nôn. Thêm vào đó, lá bạc hà có hương thơm vô cùng dễ chịu, hương thơm cùng các hoạt chất sẽ làm dịu cơ bụng đang co thắt. Trước khi đi tàu xe, bạn có thể uống một tách trà từ lá bạc hà để giảm tình trạng say, nôn mửa.

Trà bạc hà không chứa caffein nên bạn có thể uống vào nhiều thời điểm.

Tốt cho da và tóc

Không chỉ được sử dụng thực phẩm mà nó còn được sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp da hiệu quả. Sử dụng trà lá bạc hà có thể trị gàu, giúp da đầu sạch. Rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng trà lá bạc hà để ủ tóc. Dùng loại nước trà này để rửa mặt cũng giúp điều trị mụn trứng cá rất tốt.

Chống chỉ định của trà bạc hà

_ Trà bạc hà không thích hợp cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Loại trà này cũng không thích hợp cho trẻ em dưới 5 tuổi.

_ Trà bạc hà chống chỉ định cho những người bị trào ngược axit dạ dày, lý do là trong loại trà này có một số chất có tác dụng làm giãn các cơ thực quản. Điều này sẽ khiến axit dạ dày cũng như mật tăng khả năng trào ngược thực quản. Nếu uống trà lá bạc hà thường xuyên sẽ khiến bạn bị ợ nóng, khó tiêu.

_ Trà bạc hà cũng không nên được sử dụng bởi những người bị sỏi thận, sỏi mật và viêm túi mật.

_ Loại trà thảo dược này tương tác với một số loại thuốc trị ợ nóng, trị huyết áp, đái tháo đường… Vì vậy, để tránh sự tương tác này bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Vân Lê