Trứng là món ăn lành tính nhưng 5 đối tượng này không nên ăn kẻo rước bệnh

Trứng là món ăn quen thuộc với người dân chúng ta, món trứng nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của con người nhất là với trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển chiều cao, cân nặng. Tuy nhiên, những đối tượng dưới đây không nên ăn trứng kẻo rước thêm bệnh vào người.

Người bị tiêu chảy

Trứng là thực phẩm giàu đạm và chất béo. Do đó, người bị bệnh tiêu chảy không nên ăn. Ăn trứng lúc này có thể khiến tình trạng bệnh thêm nặng. Chính vì vậy, với những người đang mắc bệnh tiêu chảy tuyệt đối không nên ăn trứng kẻo lợi bất cập hại nhé.

Ảnh minh họa

Người đang sốt

Ăntrứng gàkhi đang sốt sẽ làm nhiệt lượng tăng thêm và không thể phát ra ngoài được, không khác gì "đổ thêm dầu vào lửa" khiến bệnh lâu khỏi. Vì vậy người bị sốt không nên ăn trứng đặc biệt là trẻ nhỏ.

Khi bị sốt, chúng ta nên bổ sung nhiều nước, ăn nhiều rau quả tươi, hạn chế ăn những thực phẩm có nhiều protein.

Người mắc bệnh sỏi mật

Trứng gà chứa hàm lượng đàm rất cao. Trong khi đó, do sự kích thích của các viên sỏi mật trong túi mật, chức năng co bóp của túi mật sẽ yếu dần. Người bị bệnh sỏi mật ăn trứng gà và các thực phẩm giàu đạm khác sẽ khiến túi mật đã bị bệnh lại phải chịu gánh nặng lớn, từ đó có thể gây ra đau đớn, nôn mửa.

Người bị bệnh gan

Hàm lượng mỡ và cholesterol trongtrứng vịtvà lòng đỏ trứng gà rất cao. Trong 100g trứng vịt có chứa 14,7g mỡ, 634mgcholesterolvà chỉ có 13g protein, hàm lượng cholesterol trong lòng đỏ trứng cao tới 1522mg.

Các chất này đều cần trải qua quá trình trao đổi chất tại gan. Việc tiêu thụ những thực phẩm này khiến gan sẽ làm tăng gánh nặng cho gan, không có lợi cho việc hồi phục gan. Do đó, người bị viêm gan, gan nhiễm mỡ nên tránh xa trứng.

Người mắc bệnh tim mạch

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Western (Canada), người mắc bệnh tim mạch nếu ăn nhiều hơn 3 quả trứng/tuần có thể làm các mảng bám ở thành động mạch dày lên. Từ đó, không gian bên trong động mạch sẽ bị thu hẹp khiến máu chảy qua khó khăn hơn, buộc tim phải bơm mạnh hơn để đẩy máu lưu thông trong cơ thể, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vàđột quỵ.

Hàm lượng cholesterol cao trong trứng gà cũng không tốt cho người bị bệnh xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành. Nguyên nhân là do cholesterol sẽ làm thu hẹp, tắc nghẽn động mạch vành.

Bệnh tiểu đường

Trứng chứa nhiều chất béo omega-3, cung cấp nhiều protein, vitamin và khoáng chất cho cơ thể nhưng chúng cũng giàu cholesterol và chất béo bão hòa. Đây có thể là những thủ phạm gây ra bệnhtiểu đườngtuýp 2.

Do đó các chuyên gia khuyến cáo rằng, những người có bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn trứng.

Theo Xe và Thể thao