TS Đào Lê Hòa An truyền cảm hứng mạnh mẽ tại Talkshow dành cho sĩ tử Cần Thơ

Trong bối cảnh kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 đang cận kề, áp lực học tập và định hướng tương lai đè nặng lên vai các sĩ tử, buổi giao lưu với chuyên gia tâm lý giàu kinh nghiệm đã mang đến một không gian lắng đọng, truyền cảm hứng và giúp học sinh tự tin hơn trước chặng đường “vượt vũ môn” đầy cam go.

“Tâm lý vững – Chìa khóa quyết định thành công”

Chia sẻ tại chương trình, TS Đào Lê Hòa An nhấn mạnh: “Kỳ thi tốt nghiệp THPT không chỉ là cuộc thi về kiến thức, mà còn là cuộc thi của tâm lý, bản lĩnh và sự tự tin”. Theo ông, rất nhiều học sinh có học lực tốt nhưng vẫn không đạt kết quả như mong muốn, vì để cảm xúc tiêu cực và áp lực tâm lý chi phối trong phòng thi.

TS Tâm lý học Đào Lê Hòa An.

“Giống như một vận động viên chạy điền kinh, nếu không kiểm soát tốt nhịp thở và tinh thần, rất dễ hụt hơi ngay trước vạch đích. Với các bạn học sinh, tâm lý cũng chính là ‘nhịp thở’ trong kỳ thi”, TS Đào Lê Hòa An ví von.

Chuyên gia tâm lý học cũng cho rằng, việc rèn luyện kiến thức cần song hành với việc chăm sóc sức khỏe tinh thần. “Một tinh thần tốt giúp não bộ vận hành hiệu quả hơn, tăng khả năng ghi nhớ và xử lý tình huống trong phòng thi. Ngược lại, căng thẳng kéo dài sẽ làm giảm hiệu suất học tập, dễ gây mất ngủ, suy giảm trí nhớ và ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả cuối cùng”, ông phân tích.

Ba nguyên tắc “vàng”: Đủ tin – Đủ tỉnh – Đủ yêu thương

Tiếp nối phần chia sẻ, TS Đào Lê Hòa An truyền tải đến các bạn học sinh ba nguyên tắc cốt lõi để giữ vững tâm lý trước kỳ thi, gọi là “Bộ ba vàng”.

Đủ tin: Tin vào năng lực của bản thân, tin vào quá trình đã nỗ lực suốt 12 năm đèn sách. “Khi bạn còn nghi ngờ chính mình, thì không ai có thể giúp bạn vững bước được cả”, thầy Hòa An khẳng định.

Đủ tỉnh: Tỉnh táo để phân biệt giữa kỳ vọng cá nhân và áp lực từ bên ngoài, đặc biệt là từ gia đình, thầy cô. Trả lời câu hỏi của một học sinh về việc bị cha mẹ ép học ngành không yêu thích, TS Hòa An nhắn nhủ: “Chọn ngành học là để bạn sống một đời không tiếc nuối, chứ không phải để hoàn thành ước mơ dang dở của ai khác”.

Đủ yêu thương: Biết yêu thương và chăm sóc bản thân đúng cách. “Đừng tự biến mình thành cái máy học. Hãy cho mình thời gian nghỉ ngơi, giải tỏa cảm xúc và nuôi dưỡng niềm vui sống mỗi ngày”, chuyên gia tâm lý Hòa An nói.

“Tâm lý học không chỉ là ngành học – đó là sứ mệnh”

Tại buổi talkshow, một khoảnh khắc xúc động xảy ra khi một học sinh hỏi: “Vì sao thầy chọn ngành tâm lý học?” – Câu trả lời của thầy Đào Lê Hòa An khiến cả sân trường lặng đi: “Vì tôi từng là một học sinh mất phương hướng. Tôi học ngành này để hiểu bản thân mình, và để giúp những người khác không phải lạc lối như tôi đã từng”.

Từ một cậu học trò thiếu định hướng, TS Đào Lê Hòa An đã trở thành một trong những chuyên gia tâm lý học được yêu mến nhất hiện nay, thường xuyên xuất hiện trong các chương trình truyền hình, talkshow học đường và cố vấn chiến lược giáo dục cho các tổ chức lớn. Ông không chỉ chia sẻ lý thuyết, mà mang đến những trải nghiệm thực tế sinh động, chân thật, gần gũi với học sinh.

Hơn 2.000 học sinh THTP tại Cần Thơ được TS Đào Lê Hòa An tiếp sức trước kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025.

Ông cũng dành thời gian giải đáp thắc mắc về định hướng nghề nghiệp, xu hướng ngành học mới, đặc biệt là tiềm năng phát triển của ngành tâm lý học trong bối cảnh xã hội hiện đại. “Tâm lý học không chỉ là một ngành khoa học – đó là một công cụ để chữa lành, đồng hành và kiến tạo một xã hội hạnh phúc hơn”, TS Hòa An nhấn mạnh.

Dương Triều