Từ chiến thắng bệnh tật đến hành trình chạy vì sức khỏe và yêu thương

Chị Phạm Thị Minh Thu đã vượt qua những tháng ngày đau đớn để tìm lại chính mình

Từ vực sâu bệnh tật đến hành trình "tái sinh"

Cách đây vài năm, khi phát hiện mắc ung thư cổ tử cung, chị Thu gần như sụp đổ. Cuộc sống vốn bận rộn của người phụ nữ tuổi ngoài 30 bỗng chốc dừng lại trước kết quả xét nghiệm lạnh lùng. "Khi nghe bác sĩ nói đến từ 'ung thư', tôi thấy mọi thứ như sụp xuống. Tôi không nghĩ điều đó lại xảy ra với mình" chị nhớ lại.

Những tháng ngày điều trị là quãng thời gian chị chưa bao giờ quên. Cơ thể gầy yếu, buồn nôn, những đợt truyền hóa chất kéo dài khiến chị kiệt sức. "Có những lúc tôi cảm giác như mình chết đi sống lại. Mỗi lần bước vào phòng điều trị là một lần sợ hãi", chị kể.

Nhưng giữa những ngày tăm tối ấy, chị vẫn nhìn thấy một ánh sáng nhỏ bé, đó là hình ảnh hai đứa con đang tuổi đến trường. "Tôi chỉ nghĩ, mình không thể gục ngã. Tôi phải sống để được nhìn thấy các con khôn lớn" chị nói, mắt rưng rưng.

Người đồng hành cùng chị trong cuộc chiến đó là người chồng thầm lặng. "Anh ấy chưa bao giờ thể hiện sự sợ hãi hay mệt mỏi. Ngược lại, luôn động viên tôi rằng 'mình sẽ vượt qua'. Anh chăm sóc tôi từng chút, từ bữa ăn đến giấc ngủ, rồi gánh luôn cả phần kinh tế của gia đình. Chính sự bản lĩnh của anh khiến tôi cảm thấy bình yên" chị kể.

Sau khi vượt qua giai đoạn điều trị, chị Thu nhìn lại bản thân và nhận ra rằng trước đây, chị đã sống quá nhanh, quá thờ ơ với sức khỏe. "Tôi từng không quan tâm đến cơ thể mình, ít vận động, ăn uống thất thường, tinh thần luôn căng thẳng. Chỉ đến khi ngã bệnh, tôi mới hiểu, yêu thương bản thân không phải là điều xa xỉ, mà là trách nhiệm" chị chia sẻ.

Sau khi bị bệnh, chị Thu quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn

Khi sức khỏe dần hồi phục, chị Thu bắt đầu thay đổi từ những việc nhỏ nhất. Mỗi ngày, chị dành thời gian để tập thể dục, đôi khi là chạy bộ nơi mình đang sinh sống, có hôm là đi bộ nhẹ cùng chồng. "Dù bận thế nào, tôi cũng cố gắng vận động. Có ngày không dậy sớm được thì tối muộn cũng ra ngoài chạy vài vòng. Đó không chỉ là rèn luyện thể chất, mà là cách tôi nói lời cảm ơn với chính cơ thể mình" chị cười nói.

Từ việc duy trì thói quen thể dục, chị dần lấy lại năng lượng và niềm tin. Ăn uống lành mạnh hơn, ngủ sớm hơn, hạn chế căng thẳng. Tất cả trở thành nền tảng cho một lối sống mới mà chị gọi là "phiên bản khỏe mạnh hơn của chính mình".

Chạy để lan tỏa niềm tin vào sự sống

Ít ai biết rằng, chị Thu vốn không hút thuốc, nhưng nhiều năm liền phải hít khói thuốc thụ động. Gia đình chị bán nước trước cửa khu nhà trọ - nơi thường xuyên có người tụ tập uống nước, trò chuyện và hút thuốc. “Có hôm, năm bảy người cùng ngồi, khói thuốc phả mịt mù. Mùi thuốc lá ngào ngạt đến mức len cả vào trong nhà, ám vào quần áo, chăn chiếu”, chị kể.

Khi bác sĩ hỏi về môi trường sống và sinh hoạt, chị mới nhận ra rằng chính việc tiếp xúc thường xuyên với khói thuốc lá thụ động có thể đã góp phần khiến sức khỏe của mình suy giảm nghiêm trọng.

“Tôi từng nghĩ, mình không hút thì chẳng sao. Nhưng thực tế, người hít phải khói thuốc cũng độc hại không kém. Giờ nhìn lại, tôi thấy giá như ngày đó ai cũng ý thức hơn một chút, thì có lẽ đã không phải trả giá đắt như vậy,” chị nói.

Khi nghe thông tin về Giải chạy "Phụ nữ hưởng ứng Vì môi trường không khói thuốc", chị Thu đăng ký ngay. Với chị, đây là dịp để được hòa mình vào tinh thần sống tích cực, đồng thời lan tỏa thông điệp về sức khỏe và tình yêu bản thân.

"Được chạy cùng mọi người hôm nay là một niềm hạnh phúc lớn. Tôi từng nghĩ có thể mình sẽ không bao giờ chạy được nữa, nhưng giờ thì khác. Mỗi bước chạy là một nhịp thở của sự sống, là minh chứng rằng tôi đã chiến thắng", chị nói sau khi hoàn thành đường chạy.

Đối với chị, giải chạy không chỉ là hoạt động thể thao mà còn mang ý nghĩa nhân văn sâu sắc: Cổ vũ lối sống lành mạnh, không thuốc lá, không khói bụi, để mỗi người phụ nữ đều có thể sống khỏe mạnh, hạnh phúc bên gia đình. "Tôi tin rằng, yêu thương bản thân không phải ích kỷ, mà là nền tảng để ta yêu thương người khác. Phụ nữ chỉ có thể chăm sóc tốt cho gia đình khi biết chăm sóc chính mình trước", chị bày tỏ.

Chị Phạm Thị Minh Thu tại Giải chạy "Phụ nữ hưởng ứng Vì môi trường không khói thuốc"

Từ trải nghiệm của mình, chị Thu cũng không ngừng truyền cảm hứng cho những người xung quanh. Chị khuyến khích bạn bè, đồng nghiệp tập thể dục, ăn sạch, sống xanh và đặc biệt là bỏ thuốc lá, điều nhỏ nhưng mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe và môi trường.

"Tôi từng chứng kiến nhiều người thân chịu hậu quả từ khói thuốc, nên tôi mong mọi người hiểu: Không chỉ người hút, mà cả người hít khói cũng đang bị tổn hại. Hãy để con mình được hít thở không khí trong lành" chị nói.

"Tôi từng đi qua những ngày tối tăm nhất, nhưng hôm nay tôi cảm nhận được ánh sáng trong từng bước chạy. Giải chạy này không chỉ là sự kiện, mà là biểu tượng cho hành trình sống tích cực của những người phụ nữ như tôi", chị Thu tâm sự với phóng viên báo Phụ nữ Việt Nam.

Từ một người từng đối mặt với bệnh tật, chị Thu đã biến nỗi đau thành động lực, biến thử thách thành bài học để sống tốt hơn. "Chạy để yêu thương bản thân hơn" - thông điệp ấy, qua hành trình của chị Thu, đã trở thành lời nhắn gửi ý nghĩa tới mọi phụ nữ: Hãy trân trọng sức khỏe, tập luyện mỗi ngày, và đừng bao giờ quên rằng, yêu bản thân chính là yêu cuộc sống.

Thành Nam