Uống nước ép lựu hàng ngày có tác dụng gì?
Lựu từ lâu được biết tới là loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt, là 'thần dược' giúp chị em trẻ lâu. Vậy, việc thường xuyên sử dụng nước ép lựu có tác dụng gì?
Nước ép lựu có nhiều lợi ích với sức khỏe (Ảnh: ST)
-Chống oxy hóa: nước ép lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do, giảm căng thẳng oxy hóa và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh mãn tính như bệnh tim và ung thư.
-Cải thiện sức khỏe tim mạch: nước ép lựu có thể giúp giảm huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, cải thiện lưu thông máu và giữ cho động mạch khỏe mạnh.
-Tăng cường hệ miễn dịch: hàm lượng vitamin C và các chất dinh dưỡng khác trong nước ép lựu giúp tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật và chống nhiễm trùng.
Hỗ trợ tiêu hóa: nước ép lựu có thể cải thiện tiêu hóa và giảm viêm ở ruột, có lợi cho những người mắc các bệnh viêm ruột.
Chống viêm: nhờ vào nồng độ cao của các chất chống oxy hóa, nước ép lựu có thể giúp giảm viêm trong cơ thể
