Vệ sinh đúng thời điểm, cả nhà khỏe hơn: Lịch giặt chăn gối, rèm cửa ai cũng nên lưu lại
Giặt chăn gối, rèm cửa đúng thời điểm giúp không gian sống luôn sạch sẽ, thơm tho, góp phần giảm nguy cơ dị ứng, các bệnh về đường hô hấp.
Vỏ chăn gối
Trong tất cả các vật dụng trong phòng ngủ, vỏ gối là món cần được giặt thường xuyên nhất. Mỗi đêm, da mặt, tóc và cơ thể đều tiết ra mồ hôi, dầu nhờn, đồng thời để lại tế bào chết và cặn mỹ phẩm trên bề mặt vải.
Nếu không được vệ sinh định kỳ, vỏ gối sẽ trở thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và mạt bụi phát triển, làm tăng nguy cơ nổi mụn, kích ứng da hoặc dị ứng.
Các chuyên gia khuyến nghị nên giặt vỏ gối ít nhất một lần mỗi tuần. Với người có làn da dầu, thường xuyên đổ mồ hôi hoặc sống trong điều kiện thời tiết nóng ẩm, thời gian này nên rút ngắn còn khoảng 3 - 5 ngày.
Sau khi giặt, cần phơi khô hoàn toàn dưới nắng hoặc nơi thông thoáng để hạn chế nấm mốc và mùi hôi.
Ruột chăn gối
Không ít gia đình duy trì thói quen thay ga, thay vỏ gối nhưng gần như quên mất việc vệ sinh ruột gối và chăn. Thực tế, hơi ẩm từ cơ thể vẫn thấm dần vào bên trong, kéo theo bụi mịn và các chất gây dị ứng tích tụ theo thời gian.
Đối với ruột gối, thời gian vệ sinh phù hợp là khoảng 3 - 6 tháng/lần, tùy chất liệu và hướng dẫn của nhà sản xuất.
Riêng chăn sử dụng hằng ngày, nên giặt khoảng 2 - 3 tháng/lần. Với chăn mùa đông hoặc chăn ít sử dụng, nên giặt sạch trước khi cất và vệ sinh lại trước khi mang ra dùng.
Ngoài việc giặt, hãy tận dụng những ngày nắng để mang gối và chăn ra phơi nhằm giảm độ ẩm, hạn chế mùi khó chịu và giúp vật dụng bền hơn. Nếu ruột gối đã xẹp, vón cục hoặc vẫn có mùi sau khi giặt, đó là dấu hiệu nên thay mới thay vì tiếp tục sử dụng.
Giặt chăn gối, rèm cửa đúng thời điểm để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình
Rèm cửa
Rèm cửa có nhiệm vụ che nắng, chắn bụi và tạo sự riêng tư cho ngôi nhà. Tuy nhiên, cũng chính vì vậy mà đây là một trong những vật dụng giữ bụi nhiều nhất.
Khói xe, bụi đường, phấn hoa, lông thú cưng hay hơi ẩm đều có thể bám trên bề mặt rèm. Mỗi lần kéo rèm, một phần bụi sẽ phát tán trở lại vào không khí trong nhà.
Đối với hầu hết gia đình, rèm cửa nên được giặt khoảng 3 - 6 tháng/lần. Nếu nhà nằm gần đường lớn, khu vực đang xây dựng, có nuôi thú cưng hoặc có người bị dị ứng, nên vệ sinh rèm 2 - 3 tháng/lần để hạn chế bụi bẩn tích tụ.
Trong thời gian giữa các lần giặt, có thể dùng máy hút bụi hoặc cây lăn bụi để làm sạch bề mặt rèm.
Đừng quên kiểm tra chất liệu trước khi giặt. Một số loại rèm dày, rèm nhung hoặc rèm phủ lớp chống nắng có thể cần giặt khô hoặc vệ sinh theo hướng dẫn riêng để tránh co rút và bạc màu.
Lập lịch vệ sinh sẽ giúp nhà luôn sạch
Thay vì vệ sinh theo cảm hứng, bạn nên xây dựng lịch giặt chăn gối cố định để tránh bỏ quên những vật dụng ít được chú ý.
Một lịch giặt chăn gối đơn giản mà hầu hết gia đình có thể áp dụng gồm:
Vỏ gối: 1 lần/tuần (hoặc 3 - 5 ngày nếu ra nhiều mồ hôi).
Ga giường: 1 - 2 tuần/lần.
Ruột gối: 3 - 6 tháng/lần.
Chăn: 2 - 3 tháng/lần.
Rèm cửa: 3 - 6 tháng/lần (2 - 3 tháng nếu môi trường nhiều bụi).
Lịch này có thể điều chỉnh linh hoạt theo thời tiết, môi trường sống và tần suất sử dụng.
Tin nóng
Cà rốt từ lâu được xem là thực phẩm tốt cho thị lực nhờ chứa nhiều beta-carotene – tiền chất của vitamin A. Tuy nhiên, giữa việc ăn cà rốt nguyên củ và uống nước ép, đâu mới là cách giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn?
Muốn tạo bất ngờ cho mẹ, Bá Trình giấu chuyện về nhà sau 7 năm đi làm xa. Khoảnh khắc hai mẹ con đoàn tụ khiến nhiều người xúc động.
Người đàn ông được mệnh danh là cao nhất Ghana, Sulemana Abdul Samed, đã qua đời ở tuổi 33 sau những biến chứng liên quan đến tình trạng cơ thể phát triển bất thường.
Sau sinh, phụ nữ cần ăn đa dạng, bổ sung đủ năng lượng, đạm, vitamin, khoáng chất và uống khoảng 2,5-3 lít nước mỗi ngày để cơ thể phục hồi, đồng thời hỗ trợ quá trình tạo sữa.
Ho ra máu có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng. Khi ho ra nhiều máu, khó thở, tím tái, tụt huyết áp hoặc ngất, người bệnh cần được cấp cứu ngay.
Không phải mối quan hệ nào cũng đáng để giữ gìn. Theo các chuyên gia tâm lý, có 3 kiểu người dễ khiến bạn hao tổn năng lượng, lòng tốt bị lợi dụng và cuộc sống trở nên mệt mỏi hơn. Nhận diện sớm những dấu hiệu này sẽ giúp bạn biết cách thiết lập ranh giới và bảo vệ sự bình yên của bản thân.
Tin mới
Do triệu chứng dễ nhầm lẫn với nhiều bệnh lý xương khớp, bệnh nhân lao cột sống thường được phát hiện khi đã có biến chứng nghiêm trọng. Nhiều trường hợp yếu liệt, biến dạng cột sống phải phẫu thuật.
Nhiều người kỳ vọng giảm cân nhờ ăn yến mạch mỗi ngày. Tuy nhiên, lựa chọn sai loại, ăn quá nhiều hoặc kết hợp thực phẩm không phù hợp có thể khiến nỗ lực giảm cân không đạt.
Thông tin lịch cúp điện tại Thành phố Huế theo từng khu vực được cập nhật mới nhất từ Điện lực miền Trung ngày 1/8/2026.
Theo các chuyên gia, khám sức khỏe trước kết hôn không chỉ giúp phát hiện sớm các bệnh lý, bệnh truyền nhiễm hay nguy cơ di truyền mà còn là cơ hội để các cặp đôi được tư vấn về sức khỏe sinh sản, kế hoạch sinh con và chăm sóc sức khỏe gia đình. Tuy nhiên, vì tâm lý chủ quan hoặc e ngại, không ít người đã bỏ qua bước chuẩn bị này, để rồi phải đối mặt với những hệ lụy đáng tiếc sau khi về chung một nhà.
HNN.VN - Có những cuộc gọi nhỡ khiến con cái day dứt rất lâu. Nhưng cũng có những tình huống đáng sợ hơn: cha mẹ gặp sự cố, muốn gọi cho con, nhưng không thể với tới điện thoại, không đủ sức bấm số, hoặc không còn tỉnh táo để nói rõ mình đang cần giúp đỡ.
Người cha 60 tuổi quyết định hiến một quả thận cứu con trai 32 tuổi suy thận giai đoạn cuối, giúp bệnh nhân thoát cảnh lọc máu ba lần mỗi tuần.
Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản, phù hợp với hầu hết người sau tuổi 50. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn nên đi bộ nhanh hay chậm để mang lại lợi ích tốt nhất cho não bộ?
XSGL 31/7, kết quả xổ số Gia Lai hôm nay 31/7/2026 nhanh nhất, chính xác nhất vào lúc 17h15, xổ số Gia Lai 31/7.