Vì sao nhiều người ngâm chân mỗi tối nhưng vẫn mất ngủ?
Ngâm chân mỗi tối vẫn mất ngủ thường do ngâm quá muộn (sau 22h), nước quá nóng, hoặc ngâm quá lâu. Các sai lầm này gây kích thích thần kinh, khiến tim đập nhanh thay vì thư giãn.
BS Trần Hải Long, Chuyên khoa YHCT, Học viện YDCT chia sẻ.
Tin nóng
Khi phát hiện bạn đời, hay người yêu ngoại tình, nạn nhân sẽ giận dữ và muốn trả thù kẻ phản bội. Sự trả đũa này như một 'liều thuốc giảm đau' tức thời, khiến nạn nhân hả hê.
Nhiều người có suy nghĩ 'ăn gì bổ nấy' nhất là óc heo, tuy vậy sự thật không hẳn như thế. Nếu không hiểu biết, chúng ta rất dễ biến món ăn này trở thành 'độc hại' cho sức khỏe.
Bước qua ngưỡng tuổi 50, nhiều người bắt đầu cảm nhận rõ rệt những thay đổi của cơ thể. Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình hoặc cha mẹ dù vẫn ăn uống đều đặn nhưng cơ thể lại ngày càng gầy yếu, chân tay thiếu lực, hay mệt mỏi và dễ ốm?
Không có công thức chung cho mọi gia đình, cũng không có đứa trẻ nào giống nhau hoàn toàn.
Câu chuyện của cặp vợ chồng khiến dư luận không khỏi xót xa.
Quan Vịnh Hà và Trương Gia Huy xuất hiện như đôi tình nhân trẻ vừa mới yêu gây 'choáng váng' cộng đồng mạng.
Tin mới
Nam nghệ sĩ trải qua 6 tháng bị nổi mẩn, ngứa ngáy khắp cơ thể, thậm chí mặt sưng phù mà không rõ nguyên nhân.
Theo thống kê của Bộ Y tế từ tuần 1 đến tuần 14 năm 2026, cả nước ghi nhận 24 trường hợp mắc bệnh do não mô cầu, trong đó có 4 ca tử vong. Trẻ em dưới 15 tuổi chiếm 46% tổng số ca bệnh. Số ca mắc tăng gần 50% so với cùng kỳ năm 2025...
Dạo một vòng quanh Fanpage chính thức có dấu tích xanh của Công ty Cổ phần Dược phẩm Thiên Ý Pharma, người tiêu dùng không khỏi choáng ngợp trước hàng loạt những ngôn từ quảng cáo mang tính khẳng định tuyệt đối. Từ '100% hài lòng', 'vỗ béo' cho đến 'sạch u'... liệu đằng sau những mỹ từ có cánh này, chất lượng sản phẩm có thực sự mang lại hiệu quả 'thần thánh' đến vậy?
Những cơn đau rát cổ họng, khàn tiếng hay cảm giác vướng víu khi nuốt thường bị nhiều người bỏ qua vì nghĩ rằng đó chỉ là biểu hiện của cảm lạnh hoặc viêm họng thông thường. Nhiều người vẫn duy trì thói quen tự mua kháng sinh, thuốc ngậm, thuốc chống viêm về sử dụng mà không đi khám.
Ra chợ mua thịt lợn mỗi ngày nhưng nhiều người không biết 4 phần này mới là 'cực phẩm' bổ dưỡng nhất
Thịt lợn là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia ẩm thực, có 4 phần thịt được đánh giá vừa ngon vừa bổ dưỡng hơn hẳn, phù hợp cho nhiều cách chế biến nhưng không phải ai cũng biết lựa chọn đúng.
Cây mã đề không chỉ là một loại cây mọc dại mà còn là vị thuốc quý nhờ chứa các hợp chất sinh học có lợi, giúp giải độc, thanh nhiệt và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý.
Đu đủ là trái cây giàu chất dinh dưỡng, có thể cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ sức khỏe mắt và làn da. Thường xuyên ăn đu đủ tốt cho sức khỏe tổng thể nhờ hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào.
Thêm rau có vị đắng vào thực đơn mỗi ngày có thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, ổn định đường huyết và hỗ trợ cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.