Vợ chồng Justin Bieber hàng ngày ăn uống và tập luyện thế nào?
Justin - Hailey có chung niềm đam mê với việc tập thể thao, chú trọng kỹ thuật hít thở nhằm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Kể từ khi hẹn hò cho đến lúc chính thức về chung một nhà, Justin - Hailey Bieber luôn xuất hiện cùng nhau "như hình với bóng" trên thảm đỏ lẫn đời thường. Bên cạnh đó, đôi trẻ còn có sự gắn kết bởi niềm đam mê chung về việc chăm sóc sức khỏe, duy trì cơ thể khỏe mạnh.
Justin và Hailey đồng điệu trong việc duy trì thói quen sống lành mạnh, ưa vận động.
Trong cuộc phỏng vấn với tạp chí Marie Claire, Hailey tiết lộ rằng vợ chồng cô có sự kết nối rất lớn khi nói đến thói quen chăm sóc sức khỏe.
"Justin rất quan tâm đến sự khỏe mạnh của tôi và tôi cũng như vậy. Chúng tôi có một chuyên gia trị liệu thần kinh cột sống từ nhiều năm nay", Hailey cho biết.
Vì là ca sĩ, Justin Bieber thường xuyên theo các bài tập phát âm và kỹ thuật điều chỉnh nhịp thở. Anh hướng dẫn chúng cho vợ mình và được cô đón nhận nồng nhiệt.
"Justin luôn chú trọng việc hít thở đúng cách vì điều này ảnh hưởng rất lớn đến giọng hát và kỹ thuật thanh nhạc của anh ấy. Chồng tôi dạy tôi rất nhiều về cách thức hít thở sâu. Tôi nhận ra rằng việc hít thở ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất và tinh thần mà đôi khi, chúng ta quên mất điều ấy do cuộc sống bận rộn", Hailey nhấn mạnh.
Vợ chồng Justin Bieber đều thuộc tuýp người ưa vận động. Nam ca sĩ sinh năm 1994 thường kết hợp việc tập vũ đạo để đốt cháy calories và rèn luyện sức bền, sự dẻo dai của cơ bắp. Ngoài ra, anh còn yêu thích bộ môn trượt ván thể thao. Đầu năm nay, giọng ca Baby được bắt gặp quay trở lại phòng gym sau khoảng thời gian dài bị gián đoạn.
Justin tận dụng các bài tập vũ đạo nhằm giúp cơ thể đốt cháy calories và tăng cường thể lực.
Trước khi trở thành siêu mẫu và vợ của nam ca sĩ nổi tiếng thế giới, Hailey Bieber gắn bó với bộ môn múa ballet từ khi còn bé.
Cô giải thích: "Trưởng thành cùng múa ballet giúp tôi nhận thức rõ hơn về tầm quan trọng của việc giữ gìn vóc dáng và duy trì thể lực. Dù chấn thương ở chân khiến tôi không thể tiếp tục múa ballet, tôi luôn ý thức rằng vận động là chìa khóa giúp tôi khỏe mạnh hơn và có được thân hình như ý muốn".
Vợ Justin tập rất nhiều bộ môn thể thao khác nhau như đi bộ, bơi lội, tập nhảy, tập gym... Sau những giờ tập luyện, cả hai đến gặp chuyên gia trị liệu để được massage cơ bắp và thư giãn. Đây cũng là cách duy trì tình cảm mặn nồng của cặp sao Hollywood.
Nói về việc giữ gìn nhan sắc, Hailey Bieber là một trong số ít sao nữ đề cao vẻ đẹp tự nhiên, lành mạnh. Xuất hiện trên phố ngoài đời thường, siêu mẫu sinh năm 1996 hiếm khi trang điểm cầu kỳ. Ngay cả vào ngày cưới trọng đại nhất của cuộc đời, cô cũng trung thành với phong cách make up tự nhiên, tôn lên nét khỏe khoắn của làn da.
Hailey Bieber chuộng phong cách làm tóc, trang điểm đơn giản, đồng thời tập trung tôn lên đường nét cá tính, hiện đại của vẻ ngoài.
Để có được làn da khỏe mạnh từ gốc, Hailey rất chịu chi vào quy trình dưỡng da mỗi ngày bằng các sản phẩm lành tính, dồi dào thành phần chống oxy hóa giúp đẩy lùi sự tấn công của gốc tự do gây lão hóa da. Cô chú trọng dưỡng ẩm, thoa kem chống nắng vào ban ngày và không bao giờ tự ý nặn mụn tại nhà.
Về thực đơn ăn uống hỗ trợ làm đẹp da, giữ dáng, vợ chủ nhân bản hit Baby luôn đảm bảo sự cân bằng giữa việc dung nạp các thực phẩm chiên xào, đường bột với thực phẩm lành mạnh như rau xanh. Cô không bắt buộc bản thân phải ăn uống thật khoa học.
Hailey kết thân cùng nước ép hoa quả, ăn nhiều rau và món tráng miệng không chứa đường. Cô cũng hạn chế dùng thực phẩm chứa gluten vì chúng có thể gây ra một số bệnh về đường tiêu hóa.
Trước những dịp đặc biệt đòi hòi thân hình phải hoàn hảo nhất có thể. Như lễ cưới và tuần lễ thời trang, nữ người mẫu thực hiện chế độ ăn uống detox với lượng thực phẩm được giảm đi đáng kể.
Hailey Bieber ưa thích vận động thể lực bằng nhiều bộ môn khác nhau. Duy trì thói quen ăn uống, chăm sóc da đúng cách giúp cô có được vóc dáng khỏe khoắn và làn da căng mịn, không tỳ vết.
Cách quấn khăn giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà Chỉ với những nguyên liệu từ gian bếp, bạn có thể làm thành khăn quấn nịt bụng giúp đào thải mỡ thừa và thu gọn vòng eo.
