10 thói quen cần thay đổi để giúp da bạn trẻ hơn 10 tuổi

1. Áo gối

Ảnh minh họa.

Chăn ga gối cotton là một lựa chọn tiêu chuẩn. Tuy nhiên, một chiếc áo gối bằng loại vải này có thể gây hại cho da mặt của bạn và mang lại cho bạn những nếp nhăn không mong muốn. Nếu bạn ngủ với tư thế nằm nghiêng và hay thay đổi tư thế khi ngủ, càng khiến da bạn dễ tổn thương hơn do bạn cọ mặt vào áo gối.

Thay vào đó, hãy cố gắng sử dụng vỏ gối bằng lụa, vì chúng ít gây ma sát hơn. Ngoài ra, đừng quên thay vỏ gối thường xuyên để tránh các hạt da chết và vi khuẩn tích tụ. tốt này sẽ giúp da bạn luôn sạch và không bị kích ứng.

2. Sử dụng máy điều hòa

Ảnh minh họa.

Máy lạnh làm không khí mất đi độ ẩm vốn có. Do đó, khi ngồi máy lạnh quá lâu da của bạn rất dễ khô. Vì vậy, bạn không nên quên dưỡng ẩm cho da thật tốt, và đừng lúc nào cũng phụ thuộc vào máy lạnh.

3. Tắm nước nóng lâu

Ảnh minh họa.

Mặc dù tắm nước nóng giúp bạn thư giãn rất tốt, nhưng nếu bạn tắm quá thường xuyên có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Vì lớp tế bào bên trên da trên bị phá hủy, dẫn đến khô da và tróc da. Đó là lý do tại sao bạn không nên lạm dụng nước quá nóng khi tắm.

4. Cau mày

Ảnh minh họa.

Buồn bã mang đến những biểu hiện trên khuôn mặt có hại cho làn da của bạn: nhíu mày, mím môi và căng cơ mặt. Hãy nghĩ ngay về một hành động gì đó khiến bạn lơ là môĩkhi bạn nhận ra rằng mình đang cau mày.

5. Tư thế ngủ

Ảnh minh họa.

Bạn nằm sấp khi ngủ dễ dẫn đến căng cơ ở cổ và vai cũng như máu sẽ khó tuần hoàn cho não. Quầng thâm dưới mắt và sưng mặt là những hậu quả nếu bạn ngủ với tư thế này. Vì vậy, bạn nên duy trì thói quen ngủ với tư thế nằm ngửa hoặc nằm nghiêng.

Một thói quen hữu ích khác cho làn da của bạn là chọn một chiếc gối phù hợp. Nếu bạn ngủ trên một chiếc gối quá cao, nó sẽ làm gián đoạn lưu lượng máu và tạo thêm nếp nhăn trên cổ. Chọn một chiếc gối sao cho cổ của bạn thẳng trong khi ngủ và cằm của bạn không tựa vào ngực.

6. Không sử dụng kính râm

Ảnh minh họa.

Chống nắng là một trong những bí quyết giúp làn da khỏe mạnh. Hơn nữa, vùng da quanh mắt của bạn rất mỏng, và đó là lý do tại sao nó dễ bị nhăn khi bạn nheo mắt dưới ánh sáng chói. Vì vậy, hãy nhớ đeo kính râm trong những ngày nắng, kể cả trong mùa đông khi bước ra đường.

7. Ăn nhai

Ảnh minh họa.

Nếu bạn luôn nhai một bên có thể dẫn đến sự không cân xứng của khuôn mặt.

8. Nói chuyện điện thoại

Ảnh minh họa.

Bằng cách giữ điện thoại giữa tai và vai, bạn sẽ gây ra các nếp nhăn ở cổ và "lõm" má. Nếu bạn thường xuyên nói chuyện điện thoại, hãy chọn tai nghe hoặc loa ngoài.

9. Sử dụng máy tính bảng hoặc điện thoại thông minh

Ảnh minh họa.

Chúng ta thường cầm máy tính bảng hoặc điện thoại thông minh với tư thế cúi đầu xuống, và điều này có thể gây ra hiện tượng phù nề ở mắt và và nhiều nếp nhăn. Cố gắng không cúi đầu xuống trong lúc sử dụng điện thoại hoặc máy tính bảng.

10. Chống cằm

Ảnh minh họa.

Nếu bạn có thói quen chống cằm lên tay khi ngồi trước máy tính hoặc đọc sách, hãy cố gắng từ bỏ thói quen này. Da mặt của bạn trở nên kém đàn hồi ở vị trí tay bạn chống cằm, và dễ dẫn đến chảy xệ với các nếp nhăn sớm xuất hiện.

Theo Ý Yên/Phụ nữ Mới