5 nguyên tắc vàng để bảo vệ nụ cười khỏe mạnh

5 nguyên tắc vàng để bảo vệ nụ cười khỏe mạnh – Lời khuyên từ bác sĩ Hoàng Văn Đạt

Trong thời đại hiện đại, nụ cười không chỉ là yếu tố thẩm mỹ mà còn phản ánh sức khỏe và sự tự tin của một người. Tuy nhiên, không ít người chủ quan, chỉ đi khám răng khi có vấn đề – dẫn đến nhiều ca mất răng sớm, viêm nướu, tiêu xương, hoặc biến chứng nha khoa đáng tiếc có thể phòng ngừa từ đầu.

BS.CK1 Hoàng Văn Đạt, chuyên gia phục hình răng và cấy ghép Implant, hiện đang công tác tại Nha Khoa Quốc tế New Gate và Nha Khoa Apec, đã có hơn 15 năm kinh nghiệm điều trị và giáo dục cộng đồng về chăm sóc răng miệng. Ông chia sẻ:

“Sức khỏe răng miệng là nền tảng cho sức khỏe tổng thể. Và nụ cười đẹp, tự tin, khỏe mạnh – không bắt đầu từ phòng khám mà bắt đầu từ thói quen hằng ngày tại nhà.”

5 nguyên tắc vàng để bảo vệ nụ cươì1. Đánh răng đúng cách – Đừng chà mạnh, hãy chải đúng

●Sử dụng bàn chải lông mềm, chải nhẹ nhàng theo chiều dọc hoặc tròn, tránh chải ngang gây mòn cổ răng.

●Chải ít nhất 2 lần/ngày, mỗi lần khoảng 2 phút, đặc biệt sau ăn và trước khi ngủ.

●Nên dùng kem đánh răng có fluoride để giúp tái khoáng men răng và phòng sâu răng.

2. Sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng – Làm sạch những nơi bàn chải không tới

●Chỉ nha khoa giúp làm sạch kẽ răng – nơi dễ hình thành mảng bám, gây viêm nướu.

●Nước súc miệng sát khuẩn loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng, giúp hơi thở thơm mát và giảm nguy cơ viêm.

3. Khám răng định kỳ mỗi 6 tháng – Càng phát hiện sớm, càng ít phải điều trị

●Kiểm tra định kỳ giúp phát hiện sâu răng, viêm nướu, hư tủy từ sớm.

●Nha sĩ có thể làm vệ sinh chuyên sâu, lấy cao răng, giúp ngăn ngừa bệnh lý mạn tính về nướu và xương hàm.

●Đặc biệt với người lớn tuổi hoặc có răng giả/implant – việc theo dõi định kỳ càng quan trọng.

4. Chế độ ăn lành mạnh – Hạn chế đường, ưu tiên thực phẩm giàu canxi

●Tránh lạm dụng đồ ngọt, nước có gas, vì đường là “thức ăn” của vi khuẩn gây sâu răng.

●Tăng cường rau xanh, cá, sữa, trứng, ngũ cốc nguyên cám – giúp cung cấp canxi và dưỡng chất cho răng và xương hàm.

●Uống nhiều nước giúp rửa trôi cặn thức ăn, giữ khoang miệng sạch.

5. Chọn bác sĩ và cơ sở uy tín – Điều trị đúng mới có kết quả bền lâu

●Chỉ nên điều trị tại cơ sở nha khoa được cấp phép, có bác sĩ chuyên khoa, máy móc hiện đại, đảm bảo vô trùng.

●Tránh theo quảng cáo giá rẻ, kém chất lượng – có thể gây hỏng răng, viêm nướu, biến chứng về lâu dài.

●Việc làm răng, phục hình sứ hay cấy ghép Implant đều cần kiến thức chuyên môn và tay nghề cao để mang lại kết quả an toàn, thẩm mỹ và bền vững.

Bác sĩ Hoàng Văn Đạt – Chuyên gia đồng hành cùng sức khỏe răng miệng cộng đồng

Tốt nghiệp Bác sĩ Đa khoa tại Đại học Y Dược Thái Bình, hoàn thành Chuyên khoa I Răng Hàm Mặt tại Đại học Y Dược Hải Phòng, bác sĩ Đạt không ngừng nâng cao trình độ qua các khóa đào tạo chuyên sâu quốc tế:

●Cấy ghép Implant tại Đại học Harvard (Hoa Kỳ)

●Khóa học ghép xương với GS. Khoury tại Đại Học Munter Cộng Hòa Liên Bang Đức

●Quản trị mô mềm với GS. Nobuto (Nhật Bản)

●Xử lý biến chứng Implant – Đại học Bern (Thụy Sĩ)

●Kỹ thuật Zygoma Implant tại Ấn Độ

Hơn cả trình độ, điều khiến bệnh nhân yêu mến ông chính là sự tận tâm và khả năng giải thích rõ ràng, dễ hiểu cho từng người – từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi – cách chăm sóc răng miệng hiệu quả tại nhà.

Nụ cười khỏe – khởi đầu từ hôm nay

“Giữ gìn nụ cười không khó, chỉ cần bạn bắt đầu đúng cách và kiên trì mỗi ngày,” – bác sĩ Đạt chia sẻ.

Và dù bạn đang ở độ tuổi nào, chăm sóc răng miệng đúng cách sẽ mang lại cho bạn một cuộc sống trọn vẹn hơn: ăn ngon hơn, cười tươi hơn và sống tự tin hơn.

Doanh Nhân