5 sai lầm ăn uống gây mất cơ tích mỡ

Không ít người lầm tưởng rằng ăn càng ít thì càng nhanh giảm mỡ. Thực tế, nếu cắt giảm khẩu phần sai cách, bỏ qua vận động hoặc chọn thực phẩm không phù hợp, bạn có thể rơi vào tình trạng “giảm cân giả”, cân nặng giảm nhưng mỡ vẫn giữ nguyên, thậm chí tăng thêm.

Lệ Giang