Ấn Độ ra mắt phác đồ yoga mới nhằm phòng ngừa bệnh lối sống

Biểu diễn tập Yoga tại Amritsar, Ấn Độ. Ảnh minh họa: THX/TTXVN

Chương trình mang tên “Yoga toàn diện cho các bệnh không lây nhiễm và các nhóm đối tượng mục tiêu” do Bộ Y tế và Phúc lợi Xã hội Liên bang (AYUSH) ban hành, đánh dấu bước chuyển đáng chú ý trong cách tiếp cận chăm sóc sức khỏe - từ điều trị sang phòng ngừa.

Sáng kiến - được Quốc vụ khanh phụ trách Bộ AYUSH Prataprao Jadhav công bố hôm 20/3 tại hội thảo Yoga Mahotsav 2026 - được xem là giải pháp kịp thời nhằm ứng phó với các bệnh như tiểu đường, tăng huyết áp, tim mạch, bệnh hô hấp mạn tính và rối loạn tâm thần.

Số liệu gần đây ghi nhận các bệnh không lây nhiễm hiện chiếm gần 2/3 tổng số ca tử vong tại Ấn Độ, phản ánh sự chuyển dịch rõ rệt từ bệnh truyền nhiễm sang bệnh liên quan đến lối sống. Trước thực trạng này, nhu cầu về các biện pháp phòng ngừa hiệu quả, chi phí thấp và dễ triển khai ngày càng trở nên cấp thiết.

Chương trình được phát triển bởi Trung tâm Hợp tác của Tổ chức Y tế Thế giới về y học cổ truyền (Yoga), đặt tại Viện Yoga Quốc gia Morarji Desai. Các phác đồ được thiết kế dưới dạng mô-đun có cấu trúc, dựa trên bằng chứng khoa học và kinh nghiệm lâm sàng, giúp người dân dễ dàng tích hợp yoga vào đời sống hàng ngày.

Mỗi mô-đun bao gồm các buổi tập kéo dài từ 30 - 60 phút, kết hợp tư thế yoga (asana), kỹ thuật thở (pranayama), thiền định và thư giãn. Phương pháp được xây dựng linh hoạt, phù hợp với nhiều nhóm đối tượng - từ trẻ em, thanh thiếu niên đến người cao tuổi, phụ nữ mang thai và những người có bệnh nền.

Điểm nổi bật của chương trình là thiết kế chuyên biệt cho từng nhóm bệnh. Với bệnh tiểu đường, các bài tập tập trung cải thiện chuyển hóa và kiểm soát đường huyết; với tăng huyết áp, mục tiêu là điều hòa hệ thần kinh và ổn định huyết áp; trong khi đó, các bài tập cho bệnh hen phế quản chú trọng nâng cao chức năng hô hấp. Nhiều nghiên cứu và phân tích tổng hợp đã chứng minh các mô hình yoga tích hợp có thể cải thiện đáng kể các chỉ số lâm sàng.

Ngoài sức khỏe thể chất, chương trình cũng đặc biệt chú trọng yếu tố tinh thần. Các bài tập thở và thiền được thiết kế nhằm giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm - những vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại.

Theo giới chuyên gia y tế công cộng, lợi thế lớn của sáng kiến nằm ở khả năng mở rộng với chi phí thấp và yêu cầu hạ tầng tối thiểu. Các phác đồ có thể được triển khai rộng rãi tại trường học, nơi làm việc, cơ sở y tế và cộng đồng, qua đó góp phần giảm áp lực lên hệ thống y tế và chi phí điều trị dài hạn.

Đại diện Bộ AYUSH khẳng định sáng kiến không chỉ giúp nâng cao sức khỏe cá nhân, mà còn hướng tới xây dựng một hệ thống chăm sóc sức khỏe bền vững, lấy phòng ngừa làm trung tâm. Đồng thời, việc thể chế hóa các phác đồ yoga cũng góp phần củng cố vai trò của Ấn Độ là quốc gia tiên phong trong việc thúc đẩy yoga như một giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện.

Trong bối cảnh cả nước hướng tới Ngày Quốc tế Yoga (21/6), thông điệp được nhấn mạnh là: yoga không chỉ là di sản văn hóa, mà đang trở thành công cụ thiết yếu để đối phó với những thách thức y tế hiện đại.

Ngọc Thúy (TTXVN)