Bệnh nghề nghiệp - Kẻ giấu mặt đe dọa sức khỏe

Tải trọng cao, nhịp độ nhanh, lặp lại nhiều, thời gian dài và tư thế làm việc gượng ép là những đặc điểm làm việc chính của công nhân công nghiệp hiện đại. (Ảnh: ITN)

Theo giới chuyên gia, 2 căn bệnh nghề nghiệp phổ biến nhất thời gian gần đây bao gồm:

Rối loạn cơ xương

Tải trọng cao, nhịp độ nhanh, lặp lại nhiều, thời gian dài và tư thế gượng ép là những đặc điểm chính trong công việc của công nhân công nghiệp hiện đại.

Ngoài ra, môi trường làm việc không thuận lợi bao gồm rung động ở tay, cánh tay và toàn thân, nhiệt độ cao khi tạo tải nặng, ánh sáng không đủ hoặc chói, vấp ngã, bề mặt và sàn làm việc không phù hợp, không bằng phẳng, không ổn định hoặc trơn trượt, tư thế và chuyển động làm việc vất vả,... cũng góp phần gây rối loạn cơ xương.

Bệnh rối loạn cơ xương được hiểu là các bệnh về hệ thống cơ xương (rối loạn cơ xương liên quan đến công việc) như cơ, gân, xương, sụn, dây chằng và dây thần kinh do các hoạt động nghề nghiệp gây ra hoặc làm trầm trọng thêm.

Đau lưng dưới, hội chứng cổ vai cổ tay và hội chứng ống cổ tay là những triệu chứng phổ biến nhất. Ngoài ra còn có những hội chứng khác như: viêm bao gân trâm quay, viêm bao gân mãn tính ở cổ tay, viêm bao hoạt dịch mỏm khuỷu, viêm bao hoạt dịch trước xương bánh chè, viêm lồi cầu ngoài, chấn thương sụn chêm,... Các triệu chứng chính là đau và hạn chế vận động.

Trong nhiều trường hợp, tình trạng cứng khớp, cơ cũng xảy ra, vùng bị ảnh hưởng cũng bị đỏ và sưng. Một số nhân viên có thể cảm thấy tê buốt, ngứa ran, da đổi màu và giảm tiết mồ hôi ở tay. Bệnh có thể tiến triển từ nhẹ đến nặng:

Ở giai đoạn đầu, chi bị ảnh hưởng có thể cảm thấy đau và mỏi khi di chuyển, nhưng các triệu chứng sẽ biến mất sau khi nghỉ ngơi.

Ở giai đoạn giữa, chi bị ảnh hưởng sẽ bị đau và mệt mỏi, các triệu chứng sẽ tiếp tục cải thiện chậm, dẫn đến giảm khả năng thực hiện các công việc lặp đi lặp lại.

Ở giai đoạn cuối, bệnh nhân sẽ cảm thấy đau, mệt mỏi và yếu ngay cả khi nghỉ ngơi. Không thể ngủ hoặc làm việc chân tay nhẹ nhàng.

Căng thẳng

Việc áp dụng công nghệ mới đòi hỏi người quản lý và người lao động phải thích nghi, lượng công việc quá nhiều, cũng góp phần gây căng thẳng. (Ảnh: ITN)

Căng thẳng nghề nghiệp đề cập đến các phản ứng sinh lý và tâm lý xảy ra khi yêu cầu công việc của một cá nhân không phù hợp với khả năng, nguồn lực hoặc nhu cầu của họ. Nếu tình trạng này kéo dài có thể gây tổn hại đến sức khỏe thể chất và tinh thần: kiệt sức, trầm cảm, lo âu, các bệnh về hệ tim mạch, hệ nội tiết, v.v.

Nghiên cứu phát hiện những người dưới 45 tuổi làm việc hơn 48 giờ một tuần có nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch vành cao gấp đôi so với những người làm việc dưới 48 giờ một tuần.

Điều kiện làm việc, chẳng hạn như môi trường vật lý của nơi làm việc (tiếng ồn, ánh sáng, mùi, nguy cơ nghề nghiệp, hoạt động của dây chuyền lắp ráp, v.v.), có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và trạng thái tinh thần chung của mọi người.

Làm việc theo ca có thể ảnh hưởng đến huyết áp, tỷ lệ trao đổi chất, lượng đường trong máu, tâm lý, giấc ngủ, v.v. Việc áp dụng công nghệ mới đòi hỏi người quản lý và người lao động phải thích nghi, lượng công việc quá nhiều, cũng góp phần gây căng thẳng.

Giải pháp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh nghề nghiệp

- Cải thiện môi trường làm việc: Điều chỉnh bố trí nơi làm việc, đảm bảo chiều cao bàn làm việc phù hợp và sử dụng các công cụ cũng như thiết bị được thiết kế hợp lý.

- Giảm các chuyển động lặp đi lặp lại: Tránh lặp lại cùng một chuyển động trong thời gian dài, đặc biệt là các chuyển động có tần suất hoặc cường độ cao.

- Bố trí công việc hợp lý: tránh làm việc quá sức, bố trí thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, không nên ép buộc bản thân quá mức.

- Đào tạo, giáo dục và quản lý sức khỏe tâm thần: Cung cấp cho nhân viên về cách phòng ngừa, phát hiện và điều trị khẩn cấp các bệnh về cơ xương khớp; tiến hành đánh giá tâm lý thường xuyên cho nhân viên, tổ chức các hoạt động giải trí, xây dựng mối quan hệ tốt với đồng nghiệp và xây dựng môi trường làm việc hài hòa.

- Quản lý sức khỏe cá nhân: Ăn uống cân bằng và tránh thực phẩm không lành mạnh; tập thể dục thường xuyên để tăng cường thể lực; đảm bảo ngủ đủ giấc; làm phong phú thêm thời gian rảnh rỗi, chẳng hạn như nghe nhạc, du lịch và các hoạt động giải trí khác.

Theo cqcdc.org

Tùng Lâm