Bí kíp sống lâu trăm tuổi dễ làm theo của người Nhật nhờ 3 loại củ và hạt dễ tìm
Năm 2022, Nhật Bản có 90.526 người sống thọ trên 100 tuổi, cao gấp 5 lần so với 20 năm trước. Chuyên gia dinh dưỡng người Nhật - Asako Miyashitan, có hơn 20 năm kinh nghiệm nghiên cứu về tuổi thọ tiết lộ những thực phẩm người Nhật ăn mỗi ngày để khỏe mạnh, sống lâu hơn.
