Bí quyết sống khỏe của cặp vợ chồng 'bách niên giai lão'

Con cháu sum vầy, chúc mừng cụ Quế và cụ Hường bách niên giai lão.

Ít ăn đồ chế biến sẵn

Trong dịp mừng thọ đầu năm mới 2025, các con cháu, chắt của cụ Lê Tự Quế và vợ là cụ Nguyễn Thị Hường ở thôn Văn Minh (xã Tân Lâm Hương, TP Hà Tĩnh) rất phấn khởi, tự hào khi cụ bà nối tiếp cụ ông bước sang tuổi bách niên (cụ Hường 100 tuổi, cụ Quế 102 tuổi).

Được sự giới thiệu của chị Lê Thị Hiền (cháu ruột của 2 cụ), chúng tôi có cơ hội gặp gỡ, được các cụ chia sẻ về những kinh nghiệm, lối sống vui khỏe của mình.

Ngay khi tiếp xúc, cảm nhận của chúng tôi là các cụ rất yêu đời, lạc quan, nói năng nhẹ nhàng với con cháu và mọi người. Thỉnh thoảng các cụ sử dụng những điệu hò, câu ví, lời Kiều để trò chuyện, khuyên răn con cháu.

Mặc dù tuổi cao nhưng cụ Quế vẫn minh mẫn, làm các việc trong nhà.

Điều mà 2 cụ khiến nhiều người ngưỡng mộ là ở tuổi “xưa nay hiếm” nhưng cụ Quế dáng người vẫn còn khỏe khoắn. Trong sinh hoạt hằng ngày, cụ vẫn đi lại bình thường, tai thính, giọng nói rõ ràng và gần như không vấp câu chữ nào. Cụ cũng có thói quen đọc báo, sách nho văn, nghe nhìn thời sự qua tivi, radio, bàn luận chuyện đạo - đời, truyền đạt nhiều câu chuyện, hoài niệm về miền quê để con cháu đời sau ghi nhớ,...

Cụ Quế còn được biết đến là người tiên phong tôn tạo, trùng tu ngôi Đền Hương Nao (xã Tân Lâm Hương), nơi thờ tự Thượng tướng Lê Biên - người con dòng họ Lê Tự có tài thao lược, quả cảm được Chúa Trịnh tin dùng, đã từng phò Chúa đánh giặc toàn thắng.

Đền còn là nơi thờ tự các vị tiên hiền, tiền bối, các vị danh nhân, khoa bảng có công lớn trong sự nghiệp dựng nước, giữ nước…

Cụ Quế cùng người con trai cả trong một lần dâng hương tại đền làng Hương Nao.

Còn cụ Hường rất thích làm việc, sống sạch sẽ, ngăn nắp. “Trong nhà, ngoài sân, ngoài vườn hằng ngày được cụ quét dọn thường xuyên. Nhiều hôm cụ còn cuốc cỏ, gánh nước tưới cây, chặt củi hay trèo thang hái trầu,... lo sức khỏe của cụ, chúng tôi có ngăn nhưng hễ thấy mọi người đi vắng là cụ lại cặm cụi ra vườn", chị Lê Thị Hiền chia sẻ.

Ở tuổi 100 nhưng cụ Hường vẫn có thể cuốc cỏ, quét dọn hằng ngày.

Khi được hỏi đến bí quyết sống lâu, sống khỏe, cụ Hường không ngần ngại bảo: “Chắc là trời thương. Tôi ăn uống rất bình thường, ít khi ăn các đồ chế biến sẵn, rau củ quả trong vườn tự trồng được nên an toàn và tươi sạch. Tính tôi thích ăn cơm với muối vừng hoặc muối lạc. Buổi sáng thức dậy tôi tự xoa bóp tay chân, hít thở khí trời ngoài vườn, rồi ra vườn quét dọn hoặc đi bộ thể dục”.

Gương sáng cho con cháu

Hai cụ có 5 người con, 4 trai, 1 gái. Dù chỉ làm nông nghiệp, trải qua nhiều khó khăn biến cố, nhưng đến nay các cụ đã viên mãn khi con cái đều trưởng thành, sống tốt đời đẹp đạo.

Hiện 2 cụ đang sống với người con trai cả cùng cháu chắt, là một gia đình tứ đại đồng đường nhưng luôn yên ấm, hạnh phúc, trở thành tấm gương về gia đình văn hóa tiêu biểu ở địa phương.

Cụ Hường vui vẻ chia sẻ về bí quyết sống thọ.

Dù cả cụ ông và cụ bà đã ngoài 100 tuổi, có 10 người con (cả dâu rể) và hơn 50 cháu chắt, song cụ Quế và cụ Hường vẫn nhớ mặt, nhớ tên từng đứa cháu. 2 cụ luôn răn mình để thành tấm gương về sự thật thà, tình yêu thương và không ngừng nỗ lực trong cuộc sống để con cháu noi theo.

Đến nay, niềm tự hào của các cụ không chỉ là sống vui khỏe ở tuổi bách niên mà tất cả con cháu đều thành đạt. Đặc biệt có 2 người cháu là tiến sĩ (Trường Đại học Bách khoa Saint Petersburg, Nga), hiện là giảng viên Đại học Kinh tế Huế và Chuyên gia của 1 viện nghiên cứu tại Hà Nội.

Mỗi dịp Tết là lúc con, cháu, chắt trong gia đình lại sum vầy. Cứ vào mồng 3 Tết hàng năm, ngay từ sáng sớm, cụ ông đã đứng trước sân ngóng, đợi đón con cháu trở về đón Tết đoàn viên trong không khí rộn rã tiếng cười.

Hai cụ hiện có 10 người con (cả dâu rể), hơn 50 cháu, chắt nội ngoại.

Ông Lê Tự Sâm (người con trai cả của cụ Quế và cụ Hường) chia sẻ, đầu Xuân 2025, gia đình tổ chức lễ mừng thọ khá lớn vì cả bố và mẹ của ông đều trên 100 tuổi.

“Nhìn thấy bố mẹ sống khỏe ở tuổi 100 chúng tôi rất vui mừng. Ông bà không chỉ là tấm gương về lối sống cho con cháu mà cũng nhờ ông bà giúp con cháu luôn đoàn kết, yêu thương sum vầy, đặc biệt là những dịp lễ, Tết”, ông Sâm nói.

Vũ Long - Tiến Hiệp