Các nàng tóc mỏng nên chăm ăn hạt bí, uống matcha để giúp tóc chắc khỏe hơn

Matcha

Bột trà xanh matcha không chỉ có lợi cho cơ thể mà còn cho tóc. Giàu chất chống oxy hóa và catechin, matcha có thể giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn và kích thích sự phát triển tóc. Uống matcha không chỉ khiến các nàng được thỏa mãn về vị giác mà còn có thể giúp cải thiện tình trạng tổng thể của mái tóc.

Ngoài ra, sử dụng matcha làm mặt nạ cũng khiến tóc mềm mại, bóng mượt và được cấp ẩm.

Ớt chuông

Ớt chuông rất giàu vitamin C, một chất thiết yếu cho việc sản xuất collagen và sự phát triển của tóc. Việc bổ sung ớt chuông vào chế độ ăn uống có thể giúp thúc đẩy tóc khỏe mạnh hơn từ bên trong.

Ngoài ra, các chất chống oxy hóa có trong ớt chuông có thể bảo vệ tóc khỏi tổn thương từ môi trường và các gốc tự do.

Hạt bí ngô

Trong hạt bí có nhiều thành phần mạnh mẽ giúp bồi dưỡng cho sức khỏe của tóc. Chứa đầy axit béo omega-3, kẽm và vitamin E, ăn hạt bí có thể giúp nuôi dưỡng da đầu và cải thiện tốc độ mọc tóc.

Ngoài ra, hạt bí cũng chứa các hợp chất thực vật gọi là phytosterol giúp giảm rụng tóc và cải thiện sức khỏe tổng thể của tóc.

Dầu rosemary

Đây là một loại nguyên liệu đã được sử dụng hàng thế kỷ để chăm sóc tóc. Dầu hương thải có tính kháng khuẩn, giúp làm dịu da đầu bị kích ứng và cải thiện tuần hoàn đến các nang tóc, làm tóc chắc khỏe hơn. Bằng cách kết hợp dầu rosemary vào các loại mặt nạ chăm sóc tóc, bạn nhanh chóng thấy sự thay đổi, mái tóc dày hơn, khỏe mạnh hơn rõ rệt.

Ái Ái