Cách làm sinh tố vừa ngon, vừa giúp giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu pha chế sinh tố giúp giảm cân

1 cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành

1 hộp sữa chua vani1 chén quả việt quất tươi

1 muỗng canh dầu hạt lanh

1 ít đá (nếu là quả việt quất để lạnh thì không cần đá)

Sinh tố ngon miệng giúp giảm cân hiệu quả (Ảnh: Internet) Cách pha chế sinh tố giảm cân, đẹp dáng

Bạn cho các loại nguyên liệu gồm sữa, sữa chua, quả việt quất, đá vào xay trong khoảng 1 phút. Sau đó cho ra cốc thủy tinh, khuấy đều với dầu hạt lanh.

Chúc các bạn thành công và nhận được kết quả mỹ mãn!

Video: Bài tập Jumping Jack giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

/**/