Cách ngăn ngừa bệnh viêm mũi dị ứng

Thuật ngữ y khoa cho bệnh sốt cỏ khô hoặc dị ứng mạt bụi (những sinh vật cực nhỏ sống trong chăn, gối, nệm, thảm, rèm cửa…) là hai dạng phổ biến của viêm mũi dị ứng. Các triệu chứng thường gặp bao gồm hắt hơi, ngứa mắt, ngứa mũi hoặc ngứa họng, nghẹt mũi, mắt đỏ và chảy nước mắt.

Theo các chuyên gia, nếu các triệu chứng trở nên nặng hơn khi ở nhà vào buổi sáng hoặc tối thì có thể nguyên nhân là do mạt bụi hoặc vật nuôi.

Tiến sĩ Lee cho biết giữ nhà sạch, khô ráo, thông thoáng chính là bước khởi đầu tốt nhất để kiểm soát dị ứng. Dù không thể loại bỏ hoàn toàn các tác nhân gây dị ứng, việc hút bụi và lau nhà hàng tuần là điều lý tưởng để giảm thiểu tình trạng dị ứng.

Các chuyên gia khuyến nghị lau sạch quạt, bề mặt thường dùng, không dùng chổi lông gà bởi nó có thể chứa khá nhiều mạt bụi. Giặt chăn, ga, gối thường xuyên và sử dụng tấm chắn bụi. Bên cạnh đó cũng có thể sử dụng máy sấy nóng để tiêu diệt vi khuẩn.

Với các vật dụng không thể giặt được, có thể để vào ngăn đông của tủ lạnh qua đêm để tiêu diệt những con mạt bụi bởi chúng "thích độ ẩm" và "môi trường ấm áp". Giường cũng là nơi tích tụ nhiều mạt bụi, vì vậy nên dùng tấm chắn bụi không thấm nước cho cả nệm và gối.

Chuyên gia kiểm soát khí hậu Goran Surbevski khuyến nghị duy trì độ ẩm hợp lý trong nhà bằng cách dùng bộ điều chỉnh nhiệt độ thông minh hoặc bật máy điều hòa ở chế độ khô. Việc cho máy điều hòa hoạt động thường xuyên, ngay cả khi nó không mát, cũng có thể giúp ích. Bởi luồng khí liên tục này cho phép bộ lọc giữ lại nhiều chất gây dị ứng trong không khí hơn thay vì để chúng lắng đọng khắp nơi trong nhà. Và nếu chỉ muốn ngăn phấn hoa thì bạn có thể bật điều hòa ở chế độ quạt gió.

Để ngăn chất gây dị ứng từ bên ngoài, nên bịt kín các khe hở xung quanh cửa ra vào, cửa sổ, lỗ thông khí và ống dẫn. Có thể sử dụng những thứ như dải chắn dưới cửa ra vào và đảm bảo tất cả các miếng cao su cửa sổ đều trong tình trạng vẫn còn có thể sử dụng.

Vật nuôi trong nhà cũng có thể là một trong những nguyên nhân khiến bệnh viêm mũi dị ứng trở nên nặng hơn. Theo Tiến sĩ Lee, việc giảm thiểu các chất gây dị ứng từ vật nuôi có thể rất khó, và ngay cả khi không còn nuôi thì các chất gây dị ứng vẫn còn lưu lại trong một thời gian khá dài.

Tiến sĩ Lee cho biết việc giữ nhà cửa sạch sẽ là cần thiết, tuy nhiên điều quan hơn là người bị dị ứng nên đi khám để xác định nguyên nhân gây dị ứng và tham khảo ý kiến của bác sĩ nhằm lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Khánh Linh (dịch)