Chăm sóc da mùa hanh khô

Bác sĩ chuyên khoa I Linh Thị Lệ Thu, Phòng Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Da liễu Đồng Nai khám cho một bệnh nhân bị bệnh vảy nến. Ảnh: Hải Yến

Đối với những người có bệnh về da mãn tính: như viêm da cơ địa, bệnh vảy nến… thì tình trạng bệnh càng trở nên nghiêm trọng hơn nếu không chú ý dưỡng ẩm và chăm sóc đúng cách.

Gia tăng bệnh về da do thời tiết hanh khô

Những ngày gần đây, do thời tiết hanh khô và độ ẩm không khí giảm thấp, Bệnh viện Da liễu Đồng Nai (ở phường Trảng Dài) ghi nhận số lượng bệnh nhân đến khám vì các vấn đề da tăng mạnh. Nhiều người xuất hiện triệu chứng ngứa, đỏ, da khô hoặc căng rát, sần sùi, bong vảy; nặng hơn có thể nứt nẻ, rỉ dịch hoặc chảy máu. Trong đó, ngoài những bệnh nhân bị viêm da cơ địa, vảy nến đã quen với việc khám da liễu, đa số người bệnh lần này đến khám trong tình trạng da bị khô, bong tróc, đỏ, ngứa rát liên tục nhiều ngày… đã tự dùng thuốc, mỹ phẩm nhưng không cải thiện.

Theo các bác sĩ, trường hợp da khô, bong vảy nhẹ thường cần điều trị trung bình từ 2-4 tuần mới có thể đánh giá hiệu quả. Đối với những bệnh nhân có dấu hiệu nhiễm trùng (loét, chảy dịch, sưng đỏ…) thì cần phải nhập viện để được nhân viên y tế chăm sóc và hướng dẫn bôi thuốc đúng cách.

Bác sĩ chuyên khoa I Linh Thị Lệ Thu, Phòng Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Da liễu Đồng Nai cho biết: “Một số bệnh nhân được khuyên nhập viện nhưng xin về điều trị ngoại trú. Tuy nhiên, do công việc bận rộn hay không chăm sóc da đúng cách, bôi thuốc không đều, dẫn đến bệnh nhân không đáp ứng được điều trị. Vì vậy, đối với những bệnh nhân mức độ bệnh nặng, hay các bệnh nhiễm trùng da thì tốt nhất nên nhập viện điều trị nội trú để đạt hiệu quả cao và tránh bị biến chứng”.

Thời tiết hanh khô, độ ẩm không khí thấp là nguyên nhân khiến cho da bị khô, nứt nẻ, thậm chí bong tróc… Bác sĩ Thu giải thích: “Thời tiết hanh khô, độ ẩm không khí giảm dưới 40%, làm tăng mất nước qua biểu bì da, nước thoát ra từ biểu bì lên bề mặt da rồi bốc hơi nhanh chóng qua lớp sừng da trong khi nhiệt độ lạnh khiến mạch máu dưới da co lại, làm giảm lưu thông và giảm tiết dầu tự nhiên. Do vậy, khi thiếu ẩm, mất lớp dầu bảo vệ, da nhanh chóng bị khô, nứt nẻ, dễ gây phản ứng viêm và ngứa. Ngoài ra, khi da bị khô còn kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để bù đắp lượng dầu thiếu hụt. Điều này có thể gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn C.acnes phát triển và làm mụn trứng cá bùng phát”.

Chăm sóc da đúng cách

Trên thực tế, khi da bị mất nước thường có những dấu hiệu cảnh báo trước nhưng dễ bị người bệnh bỏ qua, khiến tình trạng da trở nên nghiêm trọng hơn.

Các dấu hiệu cảnh báo gồm: da sỉn màu, thiếu độ bóng tự nhiên dù có dùng kem dưỡng; sau khi tắm/rửa mặt cảm giác da căng nhẹ, châm chích, ngứa lăn tăn; vùng quanh mắt, mép miệng tự nhiên xuất hiện nếp nhăn nhỏ hoặc bong vảy mịn, tình trạng này sẽ tự biến mất sau khi dưỡng ẩm, uống nhiều nước.

Ngoài ra, một số sai lầm phổ biến trong sinh hoạt hằng ngày cũng có thể khiến gia tăng bệnh về da như: tắm nước quá nóng (trên 400C) hoặc tắm quá lâu (trên 10 phút); dùng sữa tắm hay sữa rửa mặt nhiều bọt; tắm rửa nhiều lần trong ngày; ngồi trong phòng điều hòa quá lâu hoặc trong máy sưởi liên tục mà không dưỡng ẩm; lười uống nước; dùng sản phẩm chăm sóc da có tính acid gây lột tẩy nhiều…

“Do trời se lạnh, nhiều người rửa mặt bằng nước ấm nhưng nếu rửa mặt với nước quá ấm sẽ gây mất lớp lipid tự nhiên trên da, mất độ ẩm tự nhiên khiến da càng khô hơn, dễ kích ứng hơn” - bác sĩ Thu giải thích thêm.

Để giữ gìn làn da khỏe mạnh, theo bác sĩ Thu, mỗi người cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Chế độ ăn uống cần tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin cho da khỏe, tập trung vào thực phẩm giàu các loại vitamin: A, C, E và bổ sung omega-3 từ cá, các loại hạt giúp cấp ẩm từ bên trong.

Trong mùa lạnh, hanh khô, da thường dễ bị mất nước, trở nên thô ráp, bong tróc hoặc kích ứng. Vì vậy, cần chuyển sang dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít bọt hoặc không tạo bọt, có độ pH 5.5 giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da. Giảm tần suất rửa mặt (rửa 1-2 lần/ngày vào sáng và tối). Khi lựa chọn kem dưỡng da mùa lạnh nên ưu tiên sản phẩm chứa ceramide để tăng cường phục hồi hàng rào lipid tự nhiên của da, giúp giữ ẩm, bảo vệ da khỏi tác động của thời tiết. Ngoài ra, các thành phần như: bơ hạt mỡ, vitamin E, dầu jojoba giúp làm mềm, làm dịu da, kết hợp hyaluronic acid, glycerin cấp ẩm sâu, niacinamide giúp giảm viêm, làm sáng da.

“Nên duy trì quy trình chăm sóc da cơ bản là cần thiết trong mùa lạnh, quy trình gồm 3 bước: làm sạch (tẩy trang và dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ (ít bọt hoặc không bọt) 2 lần/ngày, tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần). Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc serum dưỡng ẩm phù hợp với loại da. Bảo vệ da (khi ra ngoài cần che kỹ bằng mũ, khẩu trang, áo khoác vải dày, kết hợp thoa kem chống nắng ban ngày). Đồng thời tránh những sai lầm phổ biến trong chăm sóc da như đã nêu ở trên” - bác sĩ Thu cho biết.

Hải Yến